Сделала эту схемку упражнений.

Она не очень сложная, десять минут делала под музыку.
Но после наклоно болит задняя поверхность бедра. Растяжка ушла в небытие.
Я лох.

Блин.

А вообще, хорошая схемка. Надо будет попробовать каждое утро её делать.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?