Сегодня начала заниматься скандинавской ходьбой)) ноги болят ужасно(( но это приятная боль)) моя проблема в том, что я ем 2 раза в день и то вечером. стараюсь приучить себя завтракать и есть 4-5 раз по чуть чуть!!! раньше сидела на кремлевке вес уходил очень быстро, но и возвращался к тому что сбросила еще +3кг.так что сажусь на здоровое питание.муж купил велотренажер)) кручу педальки))) с февраля собираюсь на шейпинг))еще прочитала что очень хорошо прыгать на скакалке, думаю завтра начать))

скандинавская ходьба 4,7 км

велотренажер 2км

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?