пока не начинала никакую диету - только ограничение по каллориям без строгого соблюдения "правильного питания" (пошалила пиццой с сыром ) 
узнала что безобидный омлет безумно каллорийный .... 
сегодня начинаю курс тренировок x-waw -  это вид EMS тренировок в костюмчиках с электростимуляцией. простые детские упражнения - эфект как от качалки за 7 дней ... 
была на пробной тренировке  - понтравилось.... теперь попробую курс так как результат с 5й треньки ( подарила еще маме будем зажигать вместе  )))) 

посмотрим что это будет - знаю что после первого и второго раза крипатура просто пццццц ! занятие кстати 30 мин всего 
результатами поделюсь 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?