Вот и подошел к концу мой разгрузочно-загрузочный понедельник!

Разгрузка у меня была сегодня в питании(после вчерашних вкусностей), кушала я после утренней тренировки творожок 1%, а в течении дня пила кефир 1,5%(объем выпитого мной кефира за день составил 900г). Посмотрим, что мне покажут завтра весы, после такой чистки  

А вот загрузка была по полной сегодня, на утренней тренировке выложила как могла и даже больше, занятия сегодня были в новом зале Зал порадовал, так как при выполнении упражнений ножки больше не скользят И можно не бояться растянуться на весь зал! Вечерняя тренировка(танцы) прошла здоровски, думала из-за пропуска в четверг не смогу влиться в ритм, а нет, все таки тело помнит(это радует) что и как поэтому что учили без меня, я быстренько подхватила После танчиков, тренер нас решила порастягивать, вот тут и началось.. думаю, что с таким темпом я снова сяду на шпагатик Круть! Круть! Ножки до сих пор горят.. ааа)) Вот оно ощущения, как говорила моя любимая тренерша "приятный ручеек по ножкам побежал!" 

Эмоций куча.. И все они самые позитивные!!! А говорят, что понедельник ужасный день, НЕ верьте этому, он такой каким Вы его сделаете!!!

Всем добра! И худеющих снов!! Мурмур!!!!