столько тренировок! классно! большая молодец! а я ленивая *опка только калории и способна считать

как кефирный день? выдержала?

Да-да-да))) Только немножко этот день разбавила творожком, после тренички очень нужен был белок) А так, только кефир) Ни чувства голода, не ухудшения самочувствия, все ништяк) А тренировок это еще немного) Подумываю еще добавить две кардио, чисто на беговую,велосипед или эллипсоид)) Чтобы на сжигание дополнительно поработать) Но это все еще в планах, сегодня немного связку потянула, так что думаю завтра буду востонавливаться) А хожу на тренировки, потому что дома ничего не могу делать, лентяйка! А там денюжка уже заплаченна, поэтому хожу и отрабатываю) Да и инструктор классный!) Тощусь от занятий)

хвалю-хвалю

дааа, в фитнес-клубе атмосфера уже сразу заряжает энтузиазмом и всё кажется по плечу, когда тренируешься!

я боюсь пока оплачивать абонемент, потому что в домашних тренировках еще не про все упражнения поняла, как они на мои послеоперационные штучки действуют - некоторые не комфортны, остальные - самое то! вот притрусь и тоже в зал!!! а про элипсоил спасибо что напомнила! за город поедем в выходные - там в доме стоит такой! буду осваивать

ну и еще раз - круто, что такой заряд позитива тебе тренировки дают!!!