Ну вот держалась 7 дней молодчиком ...больше 1000 кал. не набирала ...и на тебе ...перевалила. Но может это и хорошо...а то разгрузка и - 6 кг за неделю многовато наверное с разбегу.
Ни как не решу, что делать завтра толи на сухофрукты на 5 дней, толь продолжать считать калории??????
20 марта 2012, | Комментарии: 8
Комментарии
Iness_ka
По мне, так калории считать проще. Можно овощи-фрукты погрызть, супчик поесть. а сухофрукты вроде ведь калорийны
20 марта 2012, 19:47
Iris777
я понимаю...но первую неделю на интузиазме так вообще меньше 500 было пару дней. Боюсь , что приостановлю метаболизм вообще, у меня такое уже было....
20 марта 2012, 19:49
Iris777
есть такая 5 -дневная диета...3 вида сухофруктов+ 150 орехов , смешать и на 5 частей...это вся еда на день...отвес в районе 1 кг и полезно для ногтей и волос....все на нее примеряюсь...
20 марта 2012, 19:52
Iness_ka
интересно. надо будет маме предложить, она у меня орешки обожает. но диета тоже на любителя, я бы так не смогла. витаминки пью и на калорийности худею.
20 марта 2012, 20:03
Iris777
я тоже дико их люблю при чем фундук))))
20 марта 2012, 20:10
Iris777
я никогда на калориях не сидела...думала это трудно...ан нет...совсем не сложно....я начала с разности калорий (есть такая диета)...а получилось что все дни мало калорий
20 марта 2012, 20:13
Iness_ka
ну тогда точно надо на калорийность. орешки же тоже можно грызть понемногу, меня они от жора спасают
21 марта 2012, 07:20
Iris777
пипец...разок спрыснула и + 600 гр
!!!
21 марта 2012, 22:32