А где ваш денвник за другие даты, кроме 22 и 23?

И это... от того, чтобы вы съедаете за день, оголодать можно.

Съедали бы хоть 1200-1500 ккал за день. Вес бы плавно вниз шел. Есть бы так не хотелось.

Я только вчера зарегистрировалась, еда была такая же) Понимаете в чем дело, я ем в таком количестве и есть не могу овощей больше в день, и вообще что-то другое тоже не хочу. Вот в чем проблема... Я получается сегодня от диеты отклонилась из-за сыра 28 % жира, нельзя больше 5%, но не знаю как повысить калории по другому, ведь ничего нельзя по Протасовской диете...

По Протасову надо 1200-1500 г. овощей съедать в день и на 1/3 меньше молочки, это для меня не реально....