С учётом цен на новые вещи нужно стройнеть до старых...
Заметки
Вчера ела, пила, получала удовольствие. Сегодня вернулась к желаемому питанию вобщем-то спокойно. Думалось, что будет тяжелее. Вчерашнее игристое принесло сто грамм привеса. но это ничего. Вечерком кефир с отрубями и завтра будет все гуд.
Подлый Шеф принес круассан из Волконского. Я его не ела( Но он мне пах! Пах миндалем и маслом, свежей сдобой и счастьем! С кофе он божественен, венец творения! Но по калорийности наверное весь мой сегодняшний рацион и половина завтрешнего))
Алексеевна притащила штруделя на изучение: вишневый. яблочно-ореховий и курино-грибной. Вот последний я пробовала. Вкусный, но не запредельно. Так, жульен в тесте. А вот тесто классное: тонкое, его почти не чувствуется. И при этом точно не фило.
Со Снупом ходила в парк. Собак так рад свободе, прыгает "и ветер свистит в его крыльях". Час ему маловато, потому идя к переходу на поводке, упирается лапками, смотрит глазками - только не домой! Гулять собаку!
Купили ему пулер. Возьмем с собой в следующий раз.
День Татьяны. Едем к тете Тане, буду есть как все, что бы не было причитаний. Тётя Таня необъятных размеров мадам, и каждое мое слово про диеты и похудания воспринимает как упрек в свою сторону)) Буду молчать, точить поменьше и УЛЫБАТЬСЯ)
Так как вес второй день стоит на месте и задержка тоже второй день, то начала искать себе занятие. Ну чтоб не думать) Смотрю систему флайледи. Что-то в этом есть. Всю уборку я обычно откладывают на выходные, ну кроме сан-зоны и зеркала. И вот грязь поглощает мою уютную квартиру, и муж моет пол с укоризной)). Вобщем помыла раковину перед сном и разгребла 2 *горячих зоны*.
Собой довольна. Наела только на тысячу, ничего вкусно-вредного но много любимого и чуть нового. Спасибо Шефу за карпачо из животиков лосося на картофельный подушке. Всего 30 грамм, но какое удовольствие!
Физ.нагрузки, как впрочем и всегда, не много. Гуляли час со Снупом. В парке лужи по колено и резинки мои подтекают. Печаль, им всего год при минимальной носке.
Шеф вчера прорабатывает рататуй. Это божественно вкусно! Баклажан,цукини,томаты, тонкая нарезка и пароконвектомат - вот рецепт успеха. Надо узнать использовал ли он томат пилати или это свежие были...
Расчёт показал, что можно скушать что-то ещё. Маленький бутерброд с сыром и украденный у мужа сочни (самый лёгкий, всего 40гр) и я наслаждаюсь!
Да, люблю вкусно покушать. Вкусно и интересно, так точнее. Мне никогда не быть худышкой))))
Дневник питания
11 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 240.00 | 5.08 | 4.60 | 19.48 | 29.60 | 146.80 | ||
| 07:01 | Яйца | 40.00 | 5.08 | 4.60 | 0.28 | 29.60 | 62.80 | |
| 07:01 | Слива | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 19.20 | 0.00 | 84.00 | |
| Итого | 240.00 | 5.08 | 4.60 | 19.48 | 29.60 | 146.80 |
26 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 223.00 | 7.42 | 13.21 | 27.87 | 45.00 | 293.91 | ||
| 10:15 | винегрет | 120.00 | 1.80 | 5.52 | 8.88 | 0.00 | 89.04 | |
| 10:15 | Сыр 50% «Сливочный» | 10.00 | 2.30 | 2.90 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 10:15 | Батон | 18.00 | 1.42 | 0.49 | 10.44 | 0.00 | 50.22 | |
| 10:15 | колбаса | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 38.55 | |
| 10:16 | Конфеты шоколадные "Чёрная камелия" | 10.00 | 0.50 | 2.70 | 6.20 | 0.00 | 51.10 | |
| 10:16 | Молоко 3,2% | 50.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 45.00 | 29.00 | |
| Итого | 223.00 | 7.42 | 13.21 | 27.87 | 45.00 | 293.91 |
25 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 853.00 | 20.80 | 24.57 | 53.95 | 77.00 | 1025.23 | ||
| 14:35 | винегрет | 140.00 | 2.10 | 6.44 | 10.36 | 0.00 | 103.88 | |
| 14:36 | уха | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 111.00 | |
| 14:36 | Батон | 18.00 | 1.42 | 0.49 | 10.44 | 0.00 | 50.22 | |
| 14:36 | колбаса | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.25 | |
| 14:36 | Молоко 3,2% | 50.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 45.00 | 29.00 | |
| 14:36 | Лазанья под соусом Бешамель | 200.00 | 15.88 | 16.04 | 30.80 | 32.00 | 333.28 | |
| 15:51 | чизкей | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 333.60 | |
| Итого | 853.00 | 20.80 | 24.57 | 53.95 | 77.00 | 1025.23 |
24 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 588.00 | 35.84 | 46.40 | 84.72 | 235.00 | 698.59 | ||
| 07:54 | винегрет | 190.00 | 2.85 | 8.74 | 14.06 | 0.00 | 140.98 | |
| 07:55 | Батон | 35.00 | 2.77 | 0.95 | 20.30 | 0.00 | 97.65 | |
| 07:55 | сало | 18.00 | 0.43 | 16.02 | 0.00 | 0.00 | 143.46 | |
| 07:55 | Шоколад молочный | 30.00 | 2.37 | 8.94 | 16.26 | 0.00 | 155.10 | |
| 10:06 | Молоко 3,2% | 50.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 45.00 | 29.00 | |
| 13:04 | Хлеб "столичный" в нарезке | 15.00 | 1.02 | 0.15 | 6.75 | 0.00 | 32.40 | |
| 13:04 | суп рисовый с курицей | 250.00 | 25.00 | 10.00 | 25.00 | 190.00 | 100.00 | |
| Итого | 588.00 | 35.84 | 46.40 | 84.72 | 235.00 | 698.59 |
23 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1024.00 | 18.67 | 63.82 | 76.93 | 321.15 | 1306.68 | ||
| 07:01 | винегрет | 150.00 | 2.25 | 6.90 | 11.10 | 0.00 | 111.30 | |
| 07:01 | Молоко 2,5 % | 106.00 | 2.97 | 2.65 | 4.98 | 95.40 | 56.18 | |
| 07:01 | тефтеля | 23.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 69.00 | |
| 07:03 | Грецкий орех | 5.00 | 0.69 | 3.07 | 0.51 | 0.25 | 32.40 | |
| 18:32 | Молоко 3,2% | 50.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 45.00 | 29.00 | |
| 18:33 | тефтеля | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | |
| 18:33 | борщ | 300.00 | 3.30 | 6.60 | 20.10 | 0.00 | 147.00 | |
| 18:34 | Масло подсолнечное рафинированное | 15.00 | 0.00 | 14.99 | 0.00 | 0.00 | 134.85 | |
| 18:34 | Капуста белокочанная | 200.00 | 3.60 | 0.00 | 10.80 | 180.00 | 56.00 | |
| 18:34 | Батон | 40.00 | 3.16 | 1.08 | 23.20 | 0.00 | 111.60 | |
| 18:34 | Сухари панировочные | 5.00 | 0.58 | 0.23 | 3.89 | 0.50 | 20.25 | |
| 18:50 | сало | 30.00 | 0.72 | 26.70 | 0.00 | 0.00 | 239.10 | |
| Итого | 1024.00 | 18.67 | 63.82 | 76.93 | 321.15 | 1306.68 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
вок
Продукты: Лапша рисовая, Лук порей, Сельдерей, Соус соевый, филе куриное, Яйца
Калорийность: 122.34 Ккал
Описание: »»
92960салат белочка
Продукты: Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Сметана 20% классическая ростагроэкспорт, Сырок плавленный "Дружба", Яйца
Калорийность: 192.08 Ккал
Описание: »»
92874суп сырный
Продукты: бульен, Капуста брюссельская, Перец красный жгучий, Сельдерей, Сыр плавленый "Российский" 55%, сыр рокфор, Яйца
Калорийность: 21.55 Ккал
Описание: Суп выходного дня … »»
91788Оглавление
Салаты
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Комментарии
миланья
Ага!!! Тоже об этом думаю
!!!
24 февраля 2015, 16:05
Sinfully Black
Согласна!
24 февраля 2015, 16:11
мАСЯНЯ-ПИШЕЧКА
24 февраля 2015, 16:14