ох как давно не была здесь) всем привет!) лето прошло, новый сезон начался - активный, перенасыщенный работой, планами, делами, целями...)) это круто)

коротко о лете и весе))) несколько месяцев назад я поменяла работу и последний месяцы жила в безумном темпе и нагрузке в профессиональном плане. Всё дико нравится, задачи амбициозные, должность интересная, - в общем, нашла то, что искала, но работы много. Но и целей много)))

в связи с этим отчасти мой график был временно сбит, никакого режима и баланса, - сначала мне нужно было быстро вникнуть во всё, подхватить все дела и максимально войти в ритм, теперь освоилась - работы по-прежнему много, но я понимаю что и как делать)))) я жестко перерабатывала, в офисе бывала почти каждую субботу (если нет - то работала дома), ну и не говорю о том, что задерживалась ежедневно... конечно ,в таком режиме за первые же 2 недели сбросила 3 кг., 2 из них набрала, как только освоилась)) так что вес последнее время особо не контролировала, режим питания и тренировок честно: не соблюдала никакой.

Сейчас задача вернуть былые достижения в плане привычки к ПП, начать снова заниматься (пока хотя бы дома), упорядочить свой режим, потому что работать в таком ритме ,безусловно, не планирую (мне интересно то, чем занимаюсь, я зарабатываю на этом деньги, но хочу и стараюсь жить в балансе и гармонии между работой и личной жизнью: муж, хобби, семья, близкие и друзья - это мое счастье ,это мое здоровье...)

так что я снова здесь)))) сайт дисциплинирует)))

конкретный план сформулирую чуть позже) или это будет не план, а пока наброски) но в общем и целом, я снова морально готова совершенствовать себя)

что есть на сейчас: 66 кг. при 175 см. роста - не сказать, что я заплывшее жиром бесформенное существо)))))) но "принципиальные" места откорректировать нужно, хочу худые ключицы и запястья, хочу более четкие скулы, хочу рельефные ручки и упругую попу - всё стандартно))) от цели по весу отделяет сравнительно не много - 9 кг. - люди успешно борются с гораздо более серьезным весом, так что я должна справиться. А остальные задачи - не так хорошо поддаются измерению - они остались прежними - совершенствование тела и здоровья, регулярный уход, оттачивание стиля. В целом, сделано немало было ранее и я собой довольна, у меня нет внутри ни депрессии, ни "ненависти" к своему отражению, ни какого-то негатива жесткого. Есть небольшой дискофорт в ощущениях нескольких лишних см. и кг., и есть представление о том, какая я себе и мужу буду нравиться еще больше, - вот это и есть тот образ, за который буду бороться здесь и сейчас.

=** побежала по домашним делам, всем хорошего настроения и отличного воскресенья!))

скоро начну тут спамить регулярно)))) терпите))))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?