Использую ДД для организации мыслей {#lov}

Over and over and over and over and over

Over and over and over and over and over
Like a monkey with a miniature cymbal
The joy of repetition really is in you

Так вышло, что полгода от лета до нового года были как в аду.

Бесконечно болела. Бесконечно посещала врачей, пила тонну колес, снова болелала, нужно больше колес!!! Конечно же, не ходила на тренировки, что прямо боль.

Сейчас болезнь вышла в ремиссию, а я чуть не вышла в окно - очень счастлива, что все это закончилось.

Набрав 15 кило живого веса от антидепрессантов и гормонов, сломав 4 пальца, в 5-ый раз отболев Ковидом - снова начинаю свой путь к телу мечты.

Честно сказать, не знаю что повлияло на меня - колеса, ковид или жуткая перегрузка перед новым годом (с 30 декабря по 2 января спала не просыпаясь, новый год встретила считай во сне), но голова как пустой лист.

Совершенно не понимаю чего хочу, как хочу и когда хочу.

Долго не могла собраться и начать снова отслеживать питание.

Ходила мимо полок, как баран пялилась в фатсикрет и не понимала чего от себя хочу. Даже не могла себе ответить на вопрос - какая еда мне нравится.

И вот сижу одним томным вечером, залипаю в одну точку и тут мимо меня проносится мимолетная мысль, ловлю эту псину за хвост и начинаю обдумывать: если я не знаю чего хочу и если я не помню пути по которому шла всю жизнь - может это тот самый момент, когда нужно свернуть с натоптанной тропы и посмотреть вокруг. Мир большой, дорог много, давай попробуем новую.

Все эти размышления в течении недели и поиск дорог навели меня на прекрасного человечка, с которым познакомилась в кроссфит зале.

По началу мы как-то и не общались, а потом разговорились за кроссфит, раскатку и вот это вот все. Она дала много дельных советов, которые в дальнейшем я с удовольствием применяла (а еще она выглядит как эталон девушки с 6 кубиками в том месте где у меня пока один большой кубик, мечта короче). Мы списались и теперь она открывает для меня совершенно новый путь, о котором я даже и не думала никогда.

Опыт длится уже неделю и пока что у меня от него только положительные эмоции. Будем продолжать.

Вечерами сюда буду выкладывать определенную информацию и самое важное, для чего я всегда использовала этот ресурс - буду стараться переосмысливать свою жизнь, организовывать мысли и записывать эмоции.

и для начала будет 3 прошедших дня,

потом буду думать как все это оптимизировать и записывать посимпатичнее.

14.01

Вес: 99,6
Встала: 11:30 - вода с лимоном
12:00 - яичница: 2 яйца, 1 кусок цельнозернового хлеба, 50г гречки, четверть помидора, 20г шампиньоны, 50г куриной грудки из пароварки. Кофе с молоком. Батончик халвы. Суперфуды.
16:00 - хурма, кофе с молоком (в кофе с молоком не чувствуешь солёные слезы :D)
18:00 - 100г красная фасоль из пароварки, 100г курица из пароварки, 30г морская капуста.
Уснула: +/- 3:00 (не могла уснуть)

15.01 - тренировка
Встала: 6:30 - вода с лимоном
7:00 - яичница: 2 яйца, 1 кусок цельнозернового хлеба, четверть помидора, 30г куриной грудки из пароварки. Кофе с молоком. Батончик халвы. Суперфуды.

17:40 - банан (перед треней)

20:00 - 3шт бразильский орех

16.01

Вес: 96,1

Встала 9:00 - вода с лимоном

9:10 - 2 кусочка цельнозернового хлеба, 50г индейка из духовки, чука 30г, 10г шоколад, кофе с молоком. Суперфуды.

13:00 - Кофе с лимоном, 5шт бразильский орех, 3шт кураги, 2шт миндаль

18:30 - 50г красная фасоль, 50г индейка, 40г морская капуста

Всем пис

16 января 2024, | Комментарии: 1

Over and over and over and over and overhttps://dietadiary.com/blog/139142/378792

Ponch

Over and over and over and over and over

Комментарии