sayankatya

   График 

Изображение

                                               ккалл                    Белки             Жиры               Углеводы

Среднее колличество            1360                     

максимальное                        1460                     128                  32                    182

минимальное                          1110                     83                   18,5                 124

Меню Староанглийской диеты

Понедельник

  • Завтрак: 1 тарелка овсяной каши. 1 чашка крепкого чая без сахара.
  • Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 тарелка куриного бульона с солью и 1 ломоть пшеничного хлеба.
  • Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
  • Ужин: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом.

Вторник

  • Завтрак: 1 тарелка овсяной каши. 1 чашка крепкого чая без сахара.
  • Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 2 куриных яйца. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом и сыром.
  • Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
  • Ужин: 2 яблока

Среда

  • Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. Треть чашки джема (для нас – варенья).
  • Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 вареная куриная голень.
  • Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
  • Ужин: 1 тарелка отварной фасоли

Четверг

  • Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 тарелка овсяной каши.
  • Обед: 3 куриных яйца.
  • Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
  • Ужин: 2 груши

Пятница

  • Завтрак: 1 чашка крепкого чая без сахара. 1 сэндвич из пшеничного хлеба со сливочным маслом и сыром.
  • Обед: стакан молока. 1 вареная куриная голень.
  • Чай: 1 чашка крепкого чая без сахара.
  • Ужин: 2 отварных картофеля. 1 чашка крепкого чая без сахара.

10 мая 2012, |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/13846/21743

Комментарии

Admin Area