Работа над собой продолжается. Подъем стабильно на 2 часа (о,боже,неужели- я ?) раньше,час орбитрек,40 мин физ упражнений с гантелями,пол часа на сборы на работу;вечером прогулка 1.5-2 часа.   В выходные встаю в привычное уже время,занимаюсь. А вот все вечерние занятия сама себе отменила,уже третью неделю. Для меня странно-почему же вес не отреагировал привесом. Есть ли вообще польза от вечерних занятий,или достаточно с утра  заниматься. Некоторое время назад я из-за любви к поспать,а поспать ко мне, занималась только в вечернее время и за короткое время вес сначала встал,а потом и вовсе,плюсануло. Я конечно,знаю про гликоген,и его расходы после продолжительного перерыва еды,но ведь расход общих калорий тоже штука не последняя. Подскажите,а?

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?