Заметки
Дневник питания
8 мая 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 385.00 | 14.71 | 22.49 | 47.28 | 298.92 | 451.20 | ||
| 12:22 | Молоко 2,5 % | 300.00 | 8.40 | 7.50 | 14.10 | 270.00 | 159.00 | |
| 12:22 | Печенье творожное (08.05.2015) | 18.00 | 1.51 | 2.26 | 6.81 | 1.35 | 52.80 | |
| 12:22 | кексы (08.05.2015) | 67.00 | 4.80 | 12.73 | 26.37 | 27.57 | 239.40 | |
| Итого | 385.00 | 14.71 | 22.49 | 47.28 | 298.92 | 451.20 |
5 мая 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2905.00 | 27.09 | 92.26 | 151.59 | 2488.89 | 1641.55 | ||
| 09:01 | Вода | 330.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 330.00 | 0.00 | |
| 09:04 | Салат капустный (05.05.2015) | 755.00 | 11.49 | 43.55 | 70.37 | 597.00 | 719.35 | |
| 09:22 | Вода | 330.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 330.00 | 0.00 | |
| 12:05 | Вода | 330.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 330.00 | 0.00 | |
| 14:28 | Вода | 330.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 330.00 | 0.00 | |
| 15:00 | Вода | 330.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 330.00 | 0.00 | |
| 16:26 | Жаркое (05.05.2015) | 350.00 | 10.35 | 41.21 | 48.97 | 241.89 | 704.70 | |
| 16:26 | желе сливочное | 150.00 | 5.25 | 7.50 | 32.25 | 0.00 | 217.50 | |
| Итого | 2905.00 | 27.09 | 92.26 | 151.59 | 2488.89 | 1641.55 |
18 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2486.00 | 43.10 | 32.50 | 168.86 | 844.66 | 1403.14 | ||
| 10:31 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| 10:31 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 10:31 | курица отварная (грудка) | 85.00 | 25.33 | 1.53 | 0.43 | 0.85 | 116.45 | |
| 15:07 | желе сливочное | 150.00 | 5.25 | 7.50 | 32.25 | 0.00 | 217.50 | |
| 15:10 | 18.03.2015 день (18.03.2015) | 200.00 | 1.36 | 13.70 | 5.59 | 103.81 | 157.23 | |
| 15:10 | пиво нефильтрованное | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 59.00 | 0.00 | 500.00 | |
| 17:28 | спаржа ашан | 101.00 | 1.62 | 7.07 | 5.56 | 0.00 | 90.90 | |
| 17:29 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 17:29 | Яблоки Гренни Смит | 150.00 | 0.44 | 0.32 | 19.77 | 0.00 | 82.50 | |
| Итого | 2486.00 | 43.10 | 32.50 | 168.86 | 844.66 | 1403.14 |
17 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3694.00 | 31.27 | 25.30 | 188.80 | 3087.17 | 1638.09 | ||
| 10:57 | кукурузная (17.03.2015) | 250.00 | 5.83 | 3.31 | 37.28 | 177.17 | 194.97 | |
| 10:57 | Масло сливочное 72,5% | 6.00 | 0.05 | 4.35 | 0.08 | 0.00 | 36.66 | |
| 10:57 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 16:45 | спаржа ашан | 218.00 | 3.49 | 15.26 | 11.99 | 0.00 | 196.20 | |
| 16:45 | Пиво светлое | 100.00 | 0.28 | 0.00 | 3.08 | 90.00 | 40.89 | |
| 16:46 | Пиво светлое | 400.00 | 1.12 | 0.00 | 12.32 | 360.00 | 163.56 | |
| 16:46 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| 16:55 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| 17:38 | Яблочный уксус | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | 10.00 | 2.10 | |
| 17:38 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 17:38 | Пиво светлое | 500.00 | 1.40 | 0.00 | 15.40 | 450.00 | 204.45 | |
| 18:22 | Пиво светлое | 500.00 | 1.40 | 0.00 | 15.40 | 450.00 | 204.45 | |
| 21:04 | Капуста белокочанная | 300.00 | 5.40 | 0.00 | 16.20 | 270.00 | 84.00 | |
| 21:04 | Пиво светлое | 500.00 | 1.40 | 0.00 | 15.40 | 450.00 | 204.45 | |
| 21:04 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 3694.00 | 31.27 | 25.30 | 188.80 | 3087.17 | 1638.09 |
16 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2580.00 | 14.99 | 15.80 | 142.52 | 1709.64 | 994.69 | ||
| 13:44 | Салат овощной (11.12.2014) | 160.00 | 1.06 | 6.74 | 3.45 | 109.29 | 90.95 | |
| 13:46 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:46 | Яблоки Гренни Смит | 185.00 | 0.54 | 0.39 | 24.38 | 0.00 | 101.75 | |
| 13:48 | каша гречневая (16.03.2015) | 250.00 | 8.27 | 2.17 | 46.68 | 146.88 | 235.22 | |
| 14:11 | желе | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 217.50 | |
| 16:31 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 21:01 | овощной (16.03.2015) | 380.00 | 4.32 | 6.02 | 17.60 | 253.47 | 146.42 | |
| 21:02 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 21:02 | Яблоки Гренни Смит | 230.00 | 0.67 | 0.48 | 30.31 | 0.00 | 126.50 | |
| 22:36 | Зефир "Лянеж" ванильный | 25.00 | 0.13 | 0.00 | 20.10 | 0.00 | 76.35 | |
| 22:36 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 2580.00 | 14.99 | 15.80 | 142.52 | 1709.64 | 994.69 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
творожно-банановые запеканки
Продукты: Банан, Крупа манная, Сметана 20%, Сода, Творог 5% "Старая Ладога", Яйца
Калорийность: 143.33 Ккал
Описание: »»
104716кексы
Продукты: Крупа манная, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Яйца
Калорийность: 357.32 Ккал
Описание: »»
104348Печенье творожное
Продукты: Масло сливочное 72,5%, Мёд, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Творог 5% "Старая Ладога", Яйцо желток
Калорийность: 293.36 Ккал
Описание: »»
104346Жаркое
Продукты: Картофель, Лук репчатый, Майонез, Масло подсолнечное, Масло сливочное 72,5%, Молоко 2,5 %, Свинина, Сыр плавленый "Российский" 55%
Калорийность: 201.34 Ккал
Описание: »»
104069Салат капустный
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Сахар, Яблочный уксус
Калорийность: 95.28 Ккал
Описание: »»
10403318.03.2015 день
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Огурец, Помидор, Соль
Калорийность: 78.61 Ккал
Описание: »»
97893кукурузная
Продукты: Вода, Крупа кукурузная, Молоко 2,5 %, Сахар, Соль
Калорийность: 77.99 Ккал
Описание: »»
97731овощной
Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, Огурец, Помидор, соус горчичный
Калорийность: 38.53 Ккал
Описание: »»
97662С морепродуктами
Продукты: креветки, Лук репчатый, мидии, Огурец, Перец красный сладкий, Соль, соус сырный цезарь, Сыр моцарелла, Яблоки Гренни Смит, Яйцо перепелиное
Калорийность: 102.81 Ккал
Описание: »»
88747Оглавление
Вторые блюда
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Напитки
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
