Заметки
Дневник питания
28 марта 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 20.20 | 2.80 | 0.00 | 0.00 | 106.00 | ||
| 17:21 | говядина | 100.00 | 20.20 | 2.80 | 0.00 | 0.00 | 106.00 | |
| Итого | 100.00 | 20.20 | 2.80 | 0.00 | 0.00 | 106.00 |
19 марта 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1389.00 | 94.59 | 149.64 | 210.28 | 418.03 | 2487.71 | ||
| 20:22 | Булочки "Калинка" с творожной начинкой. Хлебный дом | 100.00 | 8.40 | 12.80 | 50.60 | 0.00 | 352.00 | |
| 20:23 | Огурцы парниковые | 110.00 | 0.77 | 0.00 | 1.98 | 106.15 | 11.00 | |
| 20:23 | Мороженое эскимо пломбир ванильный в шоколадной глазури (Холод) | 77.00 | 2.85 | 19.40 | 15.63 | 0.00 | 247.94 | |
| 20:24 | сосиски клинские молочные ГОСТ | 48.00 | 5.28 | 13.44 | 0.48 | 0.00 | 144.00 | |
| 20:24 | сосиски клинские молочные ГОСТ | 96.00 | 10.56 | 26.88 | 0.96 | 0.00 | 288.00 | |
| 23:19 | оливье салат (18.03.2012) | 132.00 | 7.54 | 6.98 | 10.46 | 72.03 | 135.28 | |
| 23:20 | Майонез | 20.00 | 0.60 | 13.40 | 0.56 | 0.00 | 125.40 | |
| 23:21 | Борщь красный (17.03.2012) | 410.00 | 33.76 | 8.15 | 13.05 | 93.99 | 172.20 | |
| 23:23 | Хлеб домашний в хлебопечке (13.03.2012) | 56.00 | 4.18 | 2.33 | 24.10 | 24.28 | 141.61 | |
| 23:24 | котлеты свино-говяжьи (800/600/230) (18.03.2012) | 108.00 | 14.53 | 17.11 | 10.43 | 18.35 | 258.74 | |
| 23:25 | вафли сливочные Яшкино | 33.00 | 2.18 | 9.31 | 19.83 | 0.00 | 171.60 | |
| 23:26 | конфеты Птица дивная | 32.00 | 0.83 | 7.58 | 17.92 | 0.00 | 140.48 | |
| 23:27 | Винегрет (17.03.2012) | 125.00 | 3.04 | 0.27 | 14.34 | 103.23 | 72.18 | |
| 23:28 | Сахар | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 29.94 | 0.00 | 119.40 | |
| 23:28 | Масло подсолнечное | 12.00 | 0.07 | 11.99 | 0.00 | 0.00 | 107.88 | |
| Итого | 1389.00 | 94.59 | 149.64 | 210.28 | 418.03 | 2487.71 |
18 марта 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1191.00 | 71.33 | 105.68 | 254.06 | 597.07 | 2261.47 | ||
| 09:57 | сосиски клинские молочные ГОСТ | 98.00 | 10.78 | 27.44 | 0.98 | 0.00 | 294.00 | |
| 09:58 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 09:58 | Огурцы парниковые | 132.00 | 0.92 | 0.00 | 2.38 | 127.38 | 13.20 | |
| 10:00 | Вафельные рулетики "Яшино" | 16.00 | 0.85 | 3.81 | 10.61 | 0.00 | 81.12 | |
| 10:04 | конфеты Птица дивная | 32.00 | 0.83 | 7.58 | 17.92 | 0.00 | 140.48 | |
| 13:55 | Суши "Гурми" набор ТИРАСИ | 100.00 | 21.00 | 3.15 | 59.00 | 0.00 | 360.00 | |
| 13:56 | Винегрет (17.03.2012) | 126.00 | 3.07 | 0.27 | 14.45 | 104.06 | 72.76 | |
| 13:57 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 13:58 | Масло подсолнечное | 8.00 | 0.05 | 7.99 | 0.00 | 0.00 | 71.92 | |
| 16:16 | оливье салат (18.03.2012) | 200.00 | 11.42 | 10.58 | 15.85 | 109.14 | 204.98 | |
| 16:17 | Майонез | 26.00 | 0.78 | 17.42 | 0.73 | 0.00 | 163.02 | |
| 16:18 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 16:59 | Клубника | 110.00 | 0.88 | 0.44 | 9.13 | 93.17 | 38.50 | |
| 16:59 | эскимо Российское "Чистая линия" | 80.00 | 2.80 | 17.68 | 17.92 | 0.00 | 242.00 | |
| 23:04 | вареники домашние мои отварные (18.03.2012) | 200.00 | 11.49 | 1.72 | 85.49 | 155.16 | 404.80 | |
| 23:17 | котлеты свино-говяжьи (800/600/230) (18.03.2012) | 48.00 | 6.46 | 7.60 | 4.63 | 8.16 | 114.99 | |
| Итого | 1191.00 | 71.33 | 105.68 | 254.06 | 597.07 | 2261.47 |
17 марта 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1022.00 | 90.58 | 134.83 | 202.96 | 253.51 | 2354.71 | ||
| 09:26 | яишница с помидорами и докторской колбасой (17.03.2012) | 148.00 | 16.86 | 26.12 | 3.14 | 63.85 | 319.88 | |
| 09:30 | Сахар | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 5.99 | 0.00 | 23.88 | |
| 09:30 | эскимо Российское "Чистая линия" | 40.00 | 1.40 | 8.84 | 8.96 | 0.00 | 121.00 | |
| 12:37 | Пельмени от Палыча свино-говяжьи отварные порция 190 сухих пельменей 10 гр масла (17.03.2012) | 247.00 | 21.41 | 34.19 | 47.30 | 0.00 | 582.19 | |
| 12:37 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 18:02 | Сахар | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 5.99 | 0.00 | 23.88 | |
| 18:03 | пироженное Дуэт фабрики Оникс | 122.00 | 9.64 | 23.30 | 65.15 | 0.00 | 473.36 | |
| 18:03 | Слива садовая | 218.00 | 1.74 | 0.00 | 21.58 | 189.66 | 93.74 | |
| 18:09 | семга жаренная в муке (17.03.2012) | 120.00 | 25.81 | 21.13 | 3.64 | 0.00 | 307.77 | |
| 22:44 | Сахар | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 5.99 | 0.00 | 23.88 | |
| 22:45 | конфеты Птица дивная | 32.00 | 0.83 | 7.58 | 17.92 | 0.00 | 140.48 | |
| 22:46 | Вафельные рулетики "Яшино" | 16.00 | 0.85 | 3.81 | 10.61 | 0.00 | 81.12 | |
| 22:46 | семга жаренная в муке (17.03.2012) | 56.00 | 12.04 | 9.86 | 1.70 | 0.00 | 143.63 | |
| Итого | 1022.00 | 90.58 | 134.83 | 202.96 | 253.51 | 2354.71 |
15 марта 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 882.50 | 74.47 | 71.72 | 411.30 | 135.63 | 1882.86 | ||
| 15:49 | Печенье "Юбилейное" Ореховое | 37.50 | 2.66 | 7.13 | 24.79 | 0.00 | 173.63 | |
| 21:27 | пельмени домашние мои (неотваренные) (11.03.2012) | 400.00 | 44.73 | 28.25 | 78.69 | 67.73 | 764.11 | |
| 21:28 | Чернослив (сухофрукты) | 50.00 | 1.15 | 0.00 | 32.80 | 12.50 | 132.00 | |
| 23:08 | Масло сливочное 82% | 20.00 | 0.14 | 16.40 | 0.14 | 0.00 | 148.00 | |
| 23:08 | рис жасмин (не пропаренный) россыпью отваренный (13.03.2012) | 200.00 | 4.88 | 4.79 | 53.77 | 9.57 | 283.49 | |
| 23:09 | котлеты из филе бедра индейки жаренные на растительном масле (13.03.2012) | 78.00 | 11.25 | 8.15 | 102.84 | 24.65 | 141.06 | |
| 23:09 | котлеты из филе бедра индейки жаренные на растительном масле (13.03.2012) | 67.00 | 9.66 | 7.00 | 88.33 | 21.18 | 121.17 | |
| 23:09 | Сахар | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 29.94 | 0.00 | 119.40 | |
| Итого | 882.50 | 74.47 | 71.72 | 411.30 | 135.63 | 1882.86 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
гуляш из филе бедра индейки в томатной подливе
Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Томатная паста
Калорийность: 139.46 Ккал
Описание: »»
8519салат мимоза
Продукты: Картофель отварной, лук шалот, Майонез, Морковь варёная, сайр в собственном соку, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 149.48 Ккал
Описание: »»
8518селедка под шубой
Продукты: Картофель отварной, Лук репчатый, Майонез, Морковь варёная, свекла отварная, сельдь слабосоленая филе без кожи
Калорийность: 134.79 Ккал
Описание: »»
8517суп харчо
Продукты: вегета, Вода, говядина, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь замороженная "Дарус", паприка, Рис шлифованный (крупа), сацебели соус, Соль, Томатная паста, хмели сунели, Чеснок
Калорийность: 78.34 Ккал
Описание: »»
8516пельмени свино-говяжьи моей лепки(800-600-230) сырые
Продукты: тесто для вареников (18.03.2012), Фарш свино-говяжий (св 800/гов 600) (18.03.2012)
Калорийность: 209.37 Ккал
Описание: »»
8203котлеты свино-говяжьи (800/600/230)
Продукты: Масло подсолнечное, молоко 1,8 %, Соль, Фарш свино-говяжий (св 800/гов 600) (18.03.2012), Хлеб домашний в хлебопечке (13.03.2012)
Калорийность: 239.57 Ккал
Описание: »»
8151вареники домашние мои отварные
Продукты: Вареники с вишней домашние мои сырые (18.03.2012)
Калорийность: 202.40 Ккал
Описание: »»
8150Вареники с вишней домашние мои сырые
Продукты: Вишня, Крупа манная, начинка для вареников с вишней (18.03.2012), Сахар, тесто для вареников (18.03.2012)
Калорийность: 238.12 Ккал
Описание: »»
8149Оглавление
Вторые блюда
- вареники домашние мои отварные
- Вареники с вишней домашние мои сырые
- голень куриная
- гречневая каша с маслом
- гуляш из филе бедра индейки в томатной подливе
- картофель жаренный
- картофельное пюре с маслом 82%
- картофельное пюре с маслом (с йогуртом)
- котлеты из филе бедра индейки жаренные на растительном масле
- котлеты свино-говяжьи (800/600/230)
- макароны спиральки из твердых сортов пшеницы отварные
- Пельмени от Палыча свино-говяжьи отварные порция 190 сухих пельменей 10 гр масла
- Рис басмати отварной 125гр рис, масло 10 гр
- рис жасмин в пакетиках(по 125 гр) отварной с маслом
- рис жасмин (не пропаренный) россыпью отваренный
- семга жаренная в муке
- сырники от Ильиной жаренные
- яишница с помидорами и докторской колбасой
Выпечка
Заготовки
Прочее
- блинчики супертонкие от кухарки
- Гуляш из индейки (молочный)
- домашний хлеб в хлебопечке
- жаренный картофель из свежей картошки
- картофельное пюре с( маслом с йогуртом)
- куриная голень запеченая с майонезом
- малиновое варенье мое
- овсяная каша утренняя
- отварные макароны спиральки (твердые сорта пшеницы) с маслом
- Салат мимоза 2 порции
- Сырники от ильиной магазинные
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
