я опухла на неделю))) но водой вывела, надеюсь, свои опухлости))

А как выводили?

dadre пишет:

А как выводили?

 слейчас дам сложный ответ на простой вопрос 

наше тело на 80% состоит из воды, но не является сообщающимся сосудом, а, следовательно, вода оттуда вытекает также и в таком же (в норме) количестве, что и поступает. почему задерживается вода - это отдельная тема и причины абсолютно разные, начиная от соленой еды и заканчивая заболеваниями разного рода. и если есть именно заболевание, провоцирующее задержку воды в организме, то тут надо идти именно к врачу. о том, как выводить, написано много: начиная от рекламы диуретиков и заканчивая нормальным советом пить воду. в общем-то последний мне и помог, потому что это здоровый и нормальный способ,  а диуретики принимают при заболеваниях, но никак не в качестве способа вывести воду, а в качестве назначения от врача в составе лечения. чистая негазирванная вода, наполняя наше тело, создает необходимое "давление" на ту, что уже свое отработала, и она естесттвенным образом большей частью выводится организмом сама без какой-либо помощи)))

Спасибо за ответ) Т.е. надо больше пить?) 

Диуретики как-то не очень хочется, но больше пить - явно хорошая тема)

"больше" - мера субъективная. для меня по привычке норма - это 1,5/2 литра в сутки, а вот на белках стала сама собой выпивать не менее 2,5, а чаще более. и это нормально, т.к.белки требуют большого количества жидкости для своего усвоения. Поэтому не могу тебе сказать точную цифру, но попробуй часть соков-кофе-чая сначала заменить на чистую негазированную воду и посмотреть выпиваешь ли ты в сутки 1,5 литра (как правило, это медицинский минимум).

Ага, спасибо за информацию) буду думать, как жить с водой дальше)))