Всем доброе утро!

Новости в общем 2 - плохая и хорошая. 

ПЛохая - весы неделю назад ошиблись, и 57,5 я не ешу. Увы и ах.

Хорошая, сейчас вес 58,8. Так что в принципе к начальной цели я подошла - к дню рождения (5 марта) увидеть на весах 58 кг (не важно, с каким хвостиком).

Все равно результат есть. 3 недели назад вес был более 60 кг. Так что успокаиваю себя тем, что у меня правильное , неспешное похудениее. В конце концов, важна не только цифра на весах, но и качество похудение и мое самочувствие.

В начале недели были отличные тренировки  - поход с сыном в поликлинику называется. 3 часа пешей прогулки 2 дня подряд, в понедельник с нагрузкой 17 кг (после поликлиники с ребенком зашли в магазин за продуктами), во вторник только с сыном в кенгурушке - так что 9-9,5 кг. Время стояния в очереди было проведено так же с пользой - различные упражнения на ноги (с таким то довесом очень неплохо получается). В очереди на меня конечно посматривали странно, но что не сделаешь, ради красоты. Все же лучше сейчас смотреться странно и сбрасывать 5 лишних кг, чем сидеть как все на лавочке и потом плакаться о лишних 20-30 кг.

Муж уже заметил, что фигура начала подтягиваться. Что не может не радовать)) 

Так что сегодня с утра я на позитиве!

Кстати, 1го марта сыну исполнилось 5 месяцев. Вес 8200, рост 68. Со следующего месяца наверное будем начинать прикорм. Мы и сейчас по режиму в общем живем, но бывают сбои, мальчик иногда отказывается спать, так что тренировки хоть какие-то постоянно проходят, но прям сильные (типо по Джилиан) получаются крайне редко. Надеюсь, с прикормом станет больше времени, там хоть наш папа сможет покормить ребенка  (с какого-то момента, однажды, я надеюсь))).

Сейчас 7 утра. МОе утро началось в 5,21. Проснулся сын, мы поели, он чуть поспал с нами в кровате, я поситала новости, и скачала себе самоучитель по немецкому. Посмотрю, как много можно будет выучить сидя в декрете. Сейчас у меня завтрак. С самой жуткой и отвратительной манкой, которую кто-либо когла-либо готовил, трявяным чаем без сахара и витаминами. Белка в завтраке не хватает, но я восполню это в обед. Думаю на день рождения порадовать себя люимую подарком в виде протеинового коктейля, а то сколько слежу за рационом - белков вечный недобор. После рождения сына к мясу возникло какое-то отвращение - ем через силу. В рационе много кефира и творога, гречка, яйца, но белка все равно не всегда по номре. Надо исправлять.

Сейчас у меня начинается стандартная уборка дома с утра по-раньше (и как семья из 3х человек успевает так за день все загадить???). Далее игры с сыном, в 9 утра очередное кормление у него, потом сон, а я еще пощанимаюсь немецким и почитаю. в 11 прогулка, часа два на свежем воздухе, затем до 18,00 "танцы с бубном" вокруг ребенка - спать он не будет, как обычно, так что у нас игры, кормления, зарядки, упражнения, в общем - крайне активный отдых (у него), которые я и называю "танцы с бубном". С 18 до 19 мое личное время, пока с ребенком будет отец, у меня будет горячий душ и интенсивная тренировка, затем опять до 20,30 "танцы с бубном". А там уже и купание, укладывание ребенка на ночь, и аж в 21,30 я смогу спокойно выдохнуть и заняться чем-нибудь полезным....

И так каждый день))) Как тут не похудеть-то?)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?