Ну вот и мой первый подсчет сегодняшних калорий. Сегодня у меня был снова ненормированный график, поэтому ела я сегодня всего два раза и не дома. Из фастфудов решила выбрать не столь отягощаюшее желудок, поджелудочную, а, главное, совесть перед собственным телом)За сегодня я потребила 1373 ккал. Это на 173 ккал больше, чем мне нужно потреблять в день. Сработала в минус, но, зато не на столько, сколько думала.

Завтра планирую брать с собой из дома заранее приготовленную еду, которую буду делить на несколько приемов. Что именно это будет я пока не знаю, но, могу сказать точно, что я постараюсь взять всё самое максимально полезное и нежирное