Как же долго меня тут не было.... Но видимо пришел момент взяться за себя!  

И так начну пожалуй с составления плана тренировок и еженедельных отчетов (по возможности буду заполнять чаще).

1. Спорт зал 3 раза в неделю (беговая дорожка; элипс; вело-тренажер и т.д.);

2. Посещение фитнес зала 2-3 раза в неделю (степ; йога; здоровая спина; пилатес и т.д);

3. Бассейн посещение 1-2 раза в неделю;

4. Составление отчетов по питанию;

Так как у меня сейчас отпуск то хочу попробовать пожить в таком насыщенном режиме... А то весь год не находила на себя любимую времени, пора это исправлять!!! Для отслежевания и фиксации своих результатов сегодня даже купила фитнес дневник, с его помощью будет легче переносить все данные сюда.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?