повторюсь - в похудении нет чудес! меньше ешь - меньше вес)))

я сумела до 1800 держаться))) и сразу результат - прямо вдохновляющий - хотя и пугающий - 

третий день:
читать карточку  - зачем худеть и дописать если что есть - карточка работает! перечитаешь - и понимаешь зачем и доп мотив появляется)))
кушать только сидя и только кушать(не читать - не смсить - не тв (ну я вообще не смотрю) и пр(что трудно)) - люблю кушать и читать(( но сидя.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?