И так, прошло 2 недели.

Подводим итоги: -2,5 кг.

Учитывая что я всегда предпочитала экспресс диеты, то потерю 2,5 кг воспринимаю сугубо как потерю жидкости , хотя от души надеюсь, что это все же жирок. Сперва вес начал падать, а потом остановочка, что собственно и мало радует, но проведя элементарные подсчеты - теряя по 2,5 кг за каждые 2 нед, это около 5 кг за месяц, мне понадобиться около 4 месяцев, чтоб снова стать стойняшкой!)))))) Еще наткнулась на инфу, что перед критическими днями вес не только не теряется, а еще и может набираться. Учитывая такой расклад, остановку в потере веса и после остановки - 100 г))))))), воспринимаю как большую победу, а то уже думалось, что это мой рубеж, ниже значения весов не будут. Критические дни жду сегодня-завтра.
По рациону получилось, что Дюкан не прижился, в результате я просто считаю ккал, не ем после 6, устраиваю себе белковые дни, а еще хочу проводить по 2 разгрузочных дня в неделю, допустим - среда, суббота. Первый разгрузочный день был кефирный и как не удивительно обещанный 1 кг я на нем не потеряла, но я не расстроилась, вода камень точит, очень надеюсь что я на правильном пути и более заметный результат, чем несчастные 2,5 кг меня в скором времени таки порадует!!!

Взвешиваться буду 1 раз в неделю, а производить контрольные замеры - 1 раз в месяц.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?