Ну не получается у меня резко после праздников сбавить калораж до 1324 . Решила постепенно до конца недели до него дойти, а то совсем мой организм стесс испытывает. После 6 не кушаю на этой неделе так точно, чтобы не набрать с моим переходом до нормального рациона. 

з - овсянка, 2 ломтика сыра

п - в библиотеке багет с курицей барбекю (не очень полезно, а что сделаешь, если умираешь и хочешь есть, а в библиотеке кроме шоколадок, чипсов и бутербродов ничего не продают, я хоть на более здоровый вариант перешла)

о - куриная грудка, помидоры Черри, чизкейк лимонный в баночке (не сдержалась в магазине, приближаются кд, организм хочет сладкого)

у - куриная грудка, помидоры Черри, чизкейк лимонный в баночке

1895 калорий, 45г превышение белков, 55г превышение жиров, 31г недобор углеводов. 2,3л воды

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?