Всё, перехожу на построение своего идеального тела, худеть для этого совсем не нужно, составляю программу тренировок и правильное сбалансированное питание, нужно уменьшение %жира, но добавить рельефности мышцам и подтянуть попу и живот (с сохранением веса)  

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?