54.3 во мне сейчас. Никогда не весила столько с тех пор как стала более-менее задумываться о внешнем виде, но отражение в зеркале как-то не особо меняется   но вроде бы я на верном пути)) 

Давненько ничего не писала, но руки не опустила, всех читаю, вдохновляюсь, хожу в зал и пытаюсь придти к пп)) Решила ввести новый принцип "Мне можно все что угодно, ограничений нет. Я могу кушать все что угодно, но я сознательно не хочу этого делать"принцип хороший, правильный, только пока не очень работает.. нужно вбить в голову что всякие булки, конфетки и печеньки-это мусор и я не хочу засорять им свое тело  решила даже что у меня будет 1 день в неделю, когда я при желании смогу скушать какую-нибудь конфеточку, только вот исключить их в остальные дни не особо выходит( да и вообще с питанием у меня ой как все запущено..

Девочки, может быть вы знаете какие-то интересные методики, помогающие изменить отношение к еде и пристрастия к ней?

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?