Bitter_Rum

    Изображение

     

Всем спорта! {#biceps}

  Простуда отступает, а это значит что можно возобновить отношения со спортом. Они, надо сказать, у меня достаточно спорные, но это лучше чем сидеть на диване. Мышцы есть, и в зал ходила и нравится, но лень-матушка убивает во мне стройную И сейчас я снова включаю спорт в свою жизнь! остановилась на силовых 4 раза в неделю и 3-кардио. Ох уж это кардио(( буду тешить себя мыслью что после ненавистного кардио будет стретчинг- любимая растяжечка. 

Очень важно понимать, что спорт это не наказание за съеденную булочку или отвязные выходные, это- важная часть жизни, основной инструмент для здоровья и стройности! Самый первый помощник в достижении стройных целей!
*дружно пытаемся вбить в голову эту мысль
Всем позитивного настроя и танцев :D{#dans}{#kefir}

 

15 сентября 2014, |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/126599/136101

Комментарии

Admin Area