Дневник питания

1 марта 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1495.00	55.45	35.57	132.96	1142.63	1036.53
08:45	Мандарин	300.00	2.10	0.00	25.80	265.50	114.00
08:47	Яблоки	140.00	0.56	0.00	15.82	121.10	64.40
08:47	Арахис	56.00	14.00	28.00	10.00	5.60	320.00
09:00	Банан	250.00	3.75	0.00	56.00	185.00	227.50
14:21	Морковь	55.00	0.72	0.06	3.85	48.68	18.15
14:21	Яйцо варёное без скорлупы	64.00	8.02	6.34	0.49	48.00	90.88
14:21	Путассу	130.00	24.05	1.17	0.00	0.00	106.60
16:32	Апельсин	250.00	2.25	0.00	21.00	218.75	95.00
16:32	Чай зелёный	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
	Итого	1495.00	55.45	35.57	132.96	1142.63	1036.53

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	855.00	21.35	37.57	188.75	574.00	1154.30
08:40	Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт)	100.00	9.20	4.40	67.20	0.00	328.80
10:45	Банан	100.00	1.50	0.00	22.40	74.00	91.00
10:46	Масло оливковое нерафинированное	5.00	0.00	4.67	0.00	0.00	40.00
10:47	Печенье "Юбилейное" Ореховое	150.00	10.65	28.50	99.15	0.00	694.50
10:48	Чай зелёный	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
	Итого	855.00	21.35	37.57	188.75	574.00	1154.30