Хоть я и спала всего 3,5 часа, но я таки осилила путь от кровати до двери и не пожалела об этом! Эта утренняя пробежку сделала мой день! Сегодня 7 км было по плану, получилось за 45 минут. Потом пошла га пляж, очень классно поплавала, я довольна!
Понравилось добавить салат на завтрак!
Новый дракон! После того,как я задремала днём я проснулась с аппетитом. Екстра было-творог жирный с манго и глазурью и яблоко ещё. И главное я то понимаю, что это просто уроаеь глюкозы понизился, ведь я питаюсь здоровой пищей с обилием салатов и белка. Я приму во внимание этот опыт и в следующий раз при подобном порыве моя голова будет руководить эмоциями и действиями,а неё наоборот. На ужин белок,есть вероятность,что вечером ещё будет бокал вина, но мне честно говоря не хочется, т.к. завтра утром мне на пробежку и в понедельник замеры.
Я в себя верю и я обязательно достигнув своей цели!
Комментарии