доброе утро всем худеющим, кто уже готов к очередному трудовому понедельнику) 
писала я писала свой рацион и молчала как рыба на этом форуме вечно худеющих)) и вот решила начать делиться по мере возможности своей историей похудения и своей жизнью в целом. хоть у меня и не так уж много времени на блоги, но иногда небольшие заметки смогу оставлять) 

немного обо мне: мне 23 года, худеть начала ооочень давно еще когда стукнуло 13 лет, но тогда у меня были скорее череда срывов, голодание и расстройство пищевого поведения, чем здоровая потеря веса. это совсем другая история, если будет интересно, расскажу) сейчас я стараюсь правильно питаться, следить за соотношением кбжу лично для моего организма, и конечно же тренируюсь в зале 3 раза в неделю. на даный момент вес 54 кг при росте 163. не могу сказать, что я крайне недовольна своим внешним видом, но я вижу куда можно лучше и какие лишние объемчики можно бы скорректировать. 
в общем буду по чуть-чуть рассказывать о своем образе жизни, тренировках и моей личной борьбой со срывами и последствиями пищевого расстройства. буду рада всем новым худеющим в моем диетическом блоге!