Ну что! Обожралась, даааа

Я по вс., как и говорила, решила не вести рацион. 

В общем так для себя подсчитала, сегодня за день съела примерно 350 простых углеводов

Ну, чтобы было понимание, то эм...в "Баунти" из двух батончиков содержится 37,72 углеводов, в 1 овсяном печенье в среднем 13 углеводов.

А я съела 350 (Морожка, вафли, мноооого вафель, козинак, чиабатта с овощами, овсяное печенько, пельмени, сметанка, "Баунти",бананчики)

Кстати, вечером почалила в бассейн и плавала там полтора часа

Люблю воскресенья! Язык от сладостей болит, "Супрастин" на всякий случай выпила.

Ибо в прошлый раз, когда я стала закидываться ночью мороженкой, через день у меня на лице была жутчайшая сыпь- аллергия.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?