Заметки
Дневник питания
1 сентября 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1325.00 | 53.31 | 59.10 | 112.82 | 957.82 | 1261.88 | ||
| 08:57 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 08:58 | Батон | 50.00 | 3.95 | 1.35 | 29.00 | 0.00 | 139.50 | |
| 08:58 | Сосиски | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 145.00 | |
| 08:58 | Сыр Mozzarella | 35.00 | 9.10 | 5.95 | 0.63 | 0.00 | 92.40 | |
| 09:08 | Сыр Mozzarella | 22.00 | 5.72 | 3.74 | 0.40 | 0.00 | 58.08 | |
| 09:08 | Батон | 37.00 | 2.92 | 1.00 | 21.46 | 0.00 | 103.23 | |
| 09:16 | Кофе растворимый (сухой) | 10.00 | 1.50 | 0.36 | 0.70 | 0.00 | 11.87 | |
| 09:16 | Яблоки | 231.00 | 0.92 | 0.00 | 26.10 | 199.82 | 106.26 | |
| 09:44 | Кофе молотый Арабика | 10.00 | 1.40 | 1.60 | 0.04 | 0.00 | 20.20 | |
| 09:44 | Сыр Mozzarella | 30.00 | 7.80 | 5.10 | 0.54 | 0.00 | 79.20 | |
| 09:59 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 11:31 | Мятные конфеты Orbit Mints | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.66 | 0.00 | 49.00 | |
| 12:32 | Арахис | 35.00 | 8.75 | 17.50 | 6.25 | 3.50 | 200.00 | |
| 12:52 | Арахис | 45.00 | 11.25 | 22.50 | 8.04 | 4.50 | 257.14 | |
| Итого | 1325.00 | 53.31 | 59.10 | 112.82 | 957.82 | 1261.88 |
9 июля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 98.00 | 6.11 | 5.88 | 54.05 | 0.00 | 302.33 | ||
| 08:44 | Кофе молотый Арабика | 10.00 | 1.40 | 1.60 | 0.04 | 0.00 | 20.20 | |
| 08:44 | Каша овсяная с черносливом "Амо" | 40.00 | 3.00 | 1.60 | 25.08 | 0.00 | 126.48 | |
| 08:44 | Батончик-мюсли Вишня Премия | 25.00 | 1.13 | 2.68 | 13.75 | 0.00 | 92.75 | |
| 08:58 | Сахар | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| 08:59 | Цикорий с мятой растворимый | 16.00 | 0.58 | 0.00 | 8.19 | 0.00 | 35.04 | |
| Итого | 98.00 | 6.11 | 5.88 | 54.05 | 0.00 | 302.33 |
8 июля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1222.00 | 51.39 | 37.43 | 159.01 | 609.18 | 1184.87 | ||
| 08:55 | Каша овсяная с черносливом "Амо" | 40.00 | 3.00 | 1.60 | 25.08 | 0.00 | 126.48 | |
| 09:09 | Кофе молотый Арабика | 10.00 | 1.40 | 1.60 | 0.04 | 0.00 | 20.20 | |
| 09:10 | Вафли в шоколаде | 42.00 | 1.76 | 10.92 | 28.14 | 0.00 | 217.56 | |
| 12:43 | Хлебцы Фитнес Линия "железо плюс" | 12.00 | 1.61 | 0.30 | 8.40 | 0.00 | 42.60 | |
| 12:48 | Помидор | 110.00 | 0.66 | 0.22 | 2.64 | 96.80 | 21.88 | |
| 12:48 | Сыр Hochland с грибами | 20.00 | 2.80 | 4.60 | 0.80 | 0.00 | 55.80 | |
| 18:27 | Яблоки | 248.00 | 0.99 | 0.00 | 28.02 | 214.52 | 114.08 | |
| 18:47 | Колбаски Pikok | 15.00 | 4.05 | 5.40 | 0.08 | 0.00 | 65.10 | |
| 18:47 | Огурец | 170.00 | 1.36 | 0.00 | 5.10 | 0.00 | 25.50 | |
| 18:47 | Помидор | 120.00 | 0.72 | 0.24 | 2.88 | 105.60 | 23.87 | |
| 18:47 | Лук репчатый | 40.00 | 0.68 | 0.04 | 3.80 | 34.40 | 17.20 | |
| 19:02 | творог нежирный "Повна чаша" 0% | 150.00 | 27.00 | 0.90 | 2.70 | 0.00 | 127.50 | |
| 19:10 | Леденцы Orbit | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.20 | 0.00 | 47.20 | |
| 19:10 | Лимон | 180.00 | 1.62 | 0.00 | 6.48 | 157.86 | 55.80 | |
| 19:38 | Батончик Lion | 45.00 | 3.74 | 11.61 | 25.65 | 0.00 | 224.10 | |
| Итого | 1222.00 | 51.39 | 37.43 | 159.01 | 609.18 | 1184.87 |
7 июля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1755.00 | 66.36 | 24.11 | 181.71 | 576.00 | 1246.79 | ||
| 10:18 | Каша овсяная с черносливом "Амо" | 40.00 | 3.00 | 1.60 | 25.08 | 0.00 | 126.48 | |
| 10:19 | Кофе молотый Арабика | 10.00 | 1.40 | 1.60 | 0.04 | 0.00 | 20.20 | |
| 10:19 | Гематоген детский | 50.00 | 1.75 | 1.50 | 38.00 | 0.00 | 171.00 | |
| 10:33 | Кофе молотый Арабика | 10.00 | 1.40 | 1.60 | 0.04 | 0.00 | 20.20 | |
| 12:50 | Огурец | 189.00 | 1.51 | 0.00 | 5.67 | 0.00 | 28.35 | |
| 12:50 | Помидор | 130.00 | 0.78 | 0.26 | 3.12 | 114.40 | 25.86 | |
| 12:51 | Лук репчатый | 23.00 | 0.39 | 0.02 | 2.19 | 19.78 | 9.89 | |
| 13:58 | Яблоки | 158.00 | 0.63 | 0.00 | 17.85 | 136.67 | 72.68 | |
| 14:11 | Сыр Hochland с грибами | 40.00 | 5.60 | 9.20 | 1.60 | 0.00 | 111.60 | |
| 14:57 | Лимон | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 7.20 | 175.40 | 62.00 | |
| 15:08 | Хлебцы пшенично-рисовые "Крекис" | 25.00 | 2.80 | 0.00 | 15.18 | 0.00 | 76.63 | |
| 15:14 | Леденцы "Барбарис" | 10.00 | 0.00 | 0.01 | 9.75 | 0.00 | 37.70 | |
| 15:40 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 17:00 | Капучино Hazelnut flavour "Cafe Blend" | 20.00 | 0.70 | 2.12 | 15.44 | 0.00 | 90.00 | |
| 17:00 | Творог нежирный President | 200.00 | 30.00 | 1.20 | 3.60 | 0.00 | 145.20 | |
| 17:00 | Кефир 1% | 500.00 | 14.00 | 5.00 | 20.00 | 0.00 | 180.00 | |
| Итого | 1755.00 | 66.36 | 24.11 | 181.71 | 576.00 | 1246.79 |
4 июля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1381.00 | 48.98 | 36.68 | 192.55 | 937.63 | 1299.42 | ||
| 08:46 | Кофе молотый Арабика | 10.00 | 1.40 | 1.60 | 0.04 | 0.00 | 20.20 | |
| 08:46 | Хлебцы с отрубями Киевские | 30.00 | 2.64 | 1.08 | 14.64 | 0.00 | 79.20 | |
| 08:47 | Сыр Mlekpol | 30.00 | 7.50 | 8.40 | 0.03 | 0.00 | 105.60 | |
| 08:47 | Колбаски Pikok | 60.00 | 16.20 | 21.60 | 0.30 | 0.00 | 260.40 | |
| 09:03 | Хлебцы с отрубями Киевские | 20.00 | 1.76 | 0.72 | 9.76 | 0.00 | 52.80 | |
| 10:25 | Морковь | 130.00 | 1.69 | 0.13 | 9.10 | 115.05 | 42.90 | |
| 10:35 | Яблоки | 159.00 | 0.64 | 0.00 | 17.97 | 137.54 | 73.14 | |
| 10:50 | Капучино Hazelnut flavour "Cafe Blend" | 6.00 | 0.21 | 0.64 | 4.63 | 0.00 | 27.00 | |
| 12:59 | Морковь | 191.00 | 2.48 | 0.19 | 13.37 | 169.04 | 63.03 | |
| 14:00 | крабовые палочки "Водный мир" охлажденные | 70.00 | 3.50 | 1.40 | 9.80 | 0.00 | 65.80 | |
| 14:07 | Хлебцы с отрубями Киевские | 25.00 | 2.20 | 0.90 | 12.20 | 0.00 | 66.00 | |
| 14:07 | Хлебцы пшенично-рисовые "Крекис" | 30.00 | 3.36 | 0.00 | 18.21 | 0.00 | 91.95 | |
| 14:19 | Абрикосы | 600.00 | 5.40 | 0.00 | 63.00 | 516.00 | 276.00 | |
| 14:36 | Леденцы "Барбарис" | 20.00 | 0.00 | 0.02 | 19.50 | 0.00 | 75.40 | |
| Итого | 1381.00 | 48.98 | 36.68 | 192.55 | 937.63 | 1299.42 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
экспресс-пасха творожная
Продукты: Джем смородиновый "Премия", Изюм, творог нежирный "Повна чаша" 0%
Калорийность: 136.99 Ккал
Описание: В интернете множество вариантов творожной пасхи, я же делала из того, что было "под рукой" }" /> … »»
1690Оглавление
Десерты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
