У меня нет дифицита каллорий сейчас, я еще на ГВ, поэтому аппетит знатный

Единственное, что смогла это сократить прием пищи на ночь и добавился спорт, засыпаю намного быстрее

Вчера в планке выдержала 130 секунд, заметила, что после 90 секунд становится жарко, прям все тело разогревается и появляется испарина на лбу.

Интересно как будет дальше, пока не пропускаю ни дня из челленджа по планке.

Из аэробных нагрузок делаю зарядку, не каждый день, и таскаю маленького постоянно, который весит почти 8 кг))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?