Smile2014
Цель 1 - 89 Цель 2 - 87
Цель 3 - 85 Цель 4 - 82
Цель 5 - 79 Цель 6 - 77
Цель 7 - 75 Цель 8 - 72
Цель 9 - 68
Финальная цель - 64
Как удержать результат
Сижу и думаю как удержать результат. Я уже нельколько раз успешно худела за то время что я тут иногда появляюсь. Один раз до 69 кг. Обычно уже комфортно себя чувствую при 77. Но вот я опять 92. Больше года я жила без весов, т.к. их не было и не хотела покупать. Не сильно следила за весом, ориентировалась только по вещам и вот сегодня купила весы и .... я ошибалась на 10 кг. Я думала я вешу 83, а те вещи которые стали малова ты - думала сели после стирки. Я до сих пор не верю и думаю, может это веы бракованные... это чисто женское наврно... верить до последнего, что ты ошибаешся....
Ну что ж, начнем с начала. И все же главное, как его удерживать на месте особенно если болеешь или болеет ребенок и снижается двигательная активность и возможность куда-то выйти и получать радость от жизни и утешение не только от еды.
Комментарии