Сегодня вес 67,2 был.

За день надела 10г клетчатки.

Белка 89г. Желательно больше набирать, 100г примерно.

1431 кк.

Сегодня я капустный салат даже не сделала, надоел. Ела помидорки, цельнозерновой хлеб, фасоль. 

5186 шагов + тренировка по айкидо (не убойная). 

Я довольна тем, как провела этот день. На тренировку пошла, хотя были сомнения, вроде самочувствие было не очень. Но в который раз на тренировке оно налаживается, и после тоже нормально себя ощущаю. 

Завтра поедем в глэмпинг в Выборге. Надо не переесть, а то мои усилия пойдут коту под хвост. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?