✔️Выработать привычку вставать до 10 утра каждый день без исключения
✔️Выработать привычку ложиться спать не позже 2ч ночи
✔️Работать над переводами 15 часов в неделю и больше
✔️Отдыхать от телефона в первое время после пробуждения (от подъема до завтрака включительно) и за полчаса до сна
✔️Заниматься айкидо по меньшей мере 2р в неделю
✔️Есть нормально, не переедать вредную еду, не есть на ходу и т.д.
✔️Похудеть до 60,5 кг (для начала)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?