Katerina73

График

Марафон (день тридцатый)

Итоги дня:

- Утренний вес - 90.5 кг

- За день - 1050 ккал, выпито - 1.3 л;

- Находила - 14000 , спорта нет.

- Мучное - отсутствует;

- Ужин в 20.00 - да.

3 октября 2019, |  Комментарии1
Марафон (день тридцатый)https://dietadiary.com/blog/118141/330594

Комментарии

995488
янаит пишет:

Мне кажется очень мало КК при 14 тыс шагов в день? Можно расчитать КК по формуле Формула Харриса-Бенедикта.

 Я без спорта пока, а меньше ходить не получится))) я раскачиваю ккал то больше, то меньше.

4 октября 2019, 21:33

Admin Area