Заметки
Дневник питания
12 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 21.00 | 2.16 | 8.72 | 7.73 | 0.00 | 115.50 | ||
| 21:03 | Шоколад горький 75% | 21.00 | 2.16 | 8.72 | 7.73 | 0.00 | 115.50 | |
| Итого | 21.00 | 2.16 | 8.72 | 7.73 | 0.00 | 115.50 |
4 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 316.00 | 37.65 | 44.08 | 25.92 | 185.00 | 646.60 | ||
| 21:11 | Яйца | 250.00 | 31.75 | 28.75 | 1.75 | 185.00 | 392.50 | |
| 21:11 | Шоколад горький 75% | 36.00 | 3.71 | 14.94 | 13.25 | 0.00 | 198.00 | |
| 21:13 | Хлеб ржаной "Хлебный дом" | 30.00 | 2.19 | 0.39 | 10.92 | 0.00 | 56.10 | |
| Итого | 316.00 | 37.65 | 44.08 | 25.92 | 185.00 | 646.60 |
14 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 492.00 | 10.97 | 55.29 | 45.44 | 5.04 | 659.10 | ||
| 09:41 | Геркулес хлопья | 42.00 | 5.50 | 2.60 | 27.59 | 5.04 | 149.10 | |
| 21:30 | рассольник | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 126.00 | |
| 21:32 | драники | 100.00 | 2.57 | 13.19 | 14.60 | 0.00 | 184.00 | |
| 21:43 | кукурузные хлопья космостарс | 50.00 | 2.90 | 39.50 | 3.25 | 0.00 | 200.00 | |
| Итого | 492.00 | 10.97 | 55.29 | 45.44 | 5.04 | 659.10 |
13 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 592.00 | 28.16 | 14.04 | 74.30 | 123.14 | 520.50 | ||
| 09:47 | Геркулес хлопья | 42.00 | 5.50 | 2.60 | 27.59 | 5.04 | 149.10 | |
| 14:41 | Груша | 130.00 | 0.52 | 0.00 | 13.91 | 113.75 | 54.60 | |
| Итого | 172.00 | 6.02 | 2.60 | 41.50 | 118.79 | 203.70 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:36 | щавелевый борщ | 70.00 | 1.12 | 1.75 | 2.03 | 0.00 | 28.00 | |
| 17:37 | Хлеб ржаной «Столичный» | 30.00 | 2.10 | 0.36 | 13.74 | 0.00 | 63.00 | |
| 17:39 | Кефир Био Баланс 0% | 250.00 | 7.50 | 0.25 | 10.00 | 0.00 | 72.50 | |
| 17:39 | куриная отбивная | 70.00 | 11.42 | 9.08 | 7.03 | 4.35 | 153.30 | |
| Итого | 420.00 | 22.14 | 11.44 | 32.80 | 4.35 | 316.80 | ||
13 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 4.80 | 7.50 | 8.70 | 0.00 | 120.00 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 10:00 | щавелевый борщ | 100.00 | 1.60 | 2.50 | 2.90 | 0.00 | 40.00 | |
| 12:58 | щавелевый борщ | 200.00 | 3.20 | 5.00 | 5.80 | 0.00 | 80.00 | |
| Итого | 300.00 | 4.80 | 7.50 | 8.70 | 0.00 | 120.00 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат з помідорами і огірками
Продукты: майонез 30%, Огурец, Помидор
Калорийность: 33.14 Ккал
Описание: Нарізати все і змішати. Заправити майонезом. … »»
74058Желейные вишневые конфеты
Продукты: конфеты
Калорийность: 86.00 Ккал
Описание: Состав: -вишневый нектар 200 г (качественный и с добавлением сахара) -желатин 10 г -кокосовая стружка 10 г Приготовление: 1. В вишневом нектаре согласно инструкции замочить желатин. (мне … »»
73928Оглавление
Десерты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
