ну 100 грамм только ....  еще норм , если учитывать что  я вчера сожрала мороженое днем и чизкейк вечером

но зато после него минут 40 прогулки быстрым шагом домой 

прошла тисяч 20 шагов , не считая бега с утра 

а ночью о ужас... проснулас в 2 часа от боли внизу жывота 

так КД начинались у меня впервые ... Сегодня уже не бегала , но снова будет долгая пешая прогулка 

уже скушала кашу ячневую , потом планирую салат  , сок грейфрут, и кефир

А с вторника мы с мамой вместе садимся на соки, до след. понедельника

говорят во время КД лутше скидывать... увидим 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?