Привет, дорогие мои! Не пишу, по ощущениям-толстею. После короны пару недель было норм, а потом заболела орви , горло, кашель все дела. Иммунитет видимо низкий сейчас.  Сходила на тренировку один раз и всё. Открыла официальный больничный на работе в школе, а тут как раз конец четверти, надо выставлять оценки детям, а заменить меня некому, т.к. второй учитель тоже на больничном после ковида. Вот я и дёргаюсь, не знаю как быть. Выйти сейчас с больничного что ли...болею со среды. Короче хз. Главное, можно простоять в очереди к терапевту 3 часа (без преувеличения), а она на меня посмотрит и не закроет больничный, скажет болеете ещё. В общем моя ответственность сейчас не даёт мне спокойствия.

На сайт не захожу почти, так как заколе*бало...постоянная проверка не робот ли я. 
Весы так и не купила, жду акций. Да и не знаю всё еще какие хочу.  Старые весы сегодня проверила на точность. Гирю весом 24 кг показали 23,800. А значит погрешность всего 200 грамм. Может пока и не буду новые покупать. По ощущениям без тренировок и с каждодневными сладостями и бутербродами- я толстею. Но! Весы показали 71,800. Что по сути мой исторический минимум за время этого похудения.  А это очень странно!! Ведь вчера съела очень много чипсов, сухариков и вской дряни....Конечно тонус мышц слился, жирок прибавился, но я хожу!! Вчера было почти 19 000 шагов!! Так что считаю, что надо стараться и дальше питаться здорово, выздоравливать и идти на спорт!!

Волнуют вопросы: что делать с больничным, как наладить питание, надо сделать документы по работе, что-то придумать с кр кодом...потому что ппц просто...он на госуслуги не пришёл, хоть я переболела недавно. А с сегодняшнего дня никуда без них пускать не будут. Голова кругом. 
Но я решила начать с питания. 
Всем Вам рада, читаю, просто коментировать не всегда есть силы и время.

Занесу свой процесс похудения тут в архив и начну новый этап:
14.06.* 79,3
21.06. *78,4 (-0,9)
28.06. *77,2 (-1,2)
05.07. *76,2 (-1,0)
12.07. *76,4 (+0,2) -2,900 за месяц!
19.07. *75,1 (-0,9)
26.07. *75,0 (-0,1)
02.08. *73,6 (-1,4)
09.08. *73,5 (-0,1) -2,900 за месяц!
16.08. *73,2 (-300)
23.08. *73,0 (-200)
30.08. *72,7 (-300)
20.09. *72,1 (-600) -1,400 за шесть недель.
27.09. *72,2 (+100)
04.10. *71,8 (-400)

______________________________________
Калорий - 1900

Шаги- 7 500

Уход- нет

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?