Заметки
Дневник питания
10 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 90.00 | 9.33 | 3.02 | 7.14 | 87.22 | 91.74 | ||
| 07:49 | салат с курицей (09.06.2014) | 90.00 | 9.33 | 3.02 | 7.14 | 87.22 | 91.74 | |
| Итого | 90.00 | 9.33 | 3.02 | 7.14 | 87.22 | 91.74 |
9 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 275.00 | 24.54 | 24.24 | 29.21 | 183.92 | 433.88 | ||
| 06:20 | Хлеб "белково-пшеничный" формовой | 30.00 | 6.30 | 1.74 | 6.75 | 0.00 | 66.90 | |
| 06:20 | колбаса сырокопченая | 30.00 | 5.52 | 12.91 | 0.01 | 0.01 | 141.55 | |
| 16:20 | салат с курицей (09.06.2014) | 100.00 | 10.37 | 3.36 | 7.93 | 96.91 | 101.93 | |
| 19:26 | Малина | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 9.00 | 87.00 | 41.00 | |
| 19:26 | Шоколад горький 75% | 15.00 | 1.55 | 6.23 | 5.52 | 0.00 | 82.50 | |
| Итого | 275.00 | 24.54 | 24.24 | 29.21 | 183.92 | 433.88 |
6 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 630.00 | 15.73 | 46.72 | 123.36 | 192.37 | 971.62 | ||
| 07:15 | Йогурт "Даниссимо" Манго-Апельсин | 130.00 | 6.37 | 7.02 | 20.02 | 0.00 | 169.00 | |
| 11:16 | Фруктовая каша (06.06.2014) | 70.00 | 1.04 | 0.70 | 17.72 | 192.37 | 78.52 | |
| 11:38 | Шоколад молочный с альпийским молоком и начинкой из шоколадного мусса Ritter sport | 33.00 | 2.31 | 12.87 | 15.84 | 0.00 | 187.77 | |
| 11:39 | Актуаль сыворотка+сок апельсин-манго | 330.00 | 1.32 | 0.00 | 37.62 | 0.00 | 155.10 | |
| 15:00 | Шоколад молочный с альпийским молоком и начинкой из шоколадного мусса Ritter sport | 67.00 | 4.69 | 26.13 | 32.16 | 0.00 | 381.23 | |
| Итого | 630.00 | 15.73 | 46.72 | 123.36 | 192.37 | 971.62 |
5 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 470.00 | 38.51 | 32.35 | 52.01 | 56.00 | 712.22 | ||
| 06:40 | Лаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб | 30.00 | 2.40 | 0.00 | 14.40 | 0.00 | 67.20 | |
| 06:40 | Творожный сыр "Almette" с зеленью | 30.00 | 1.80 | 7.50 | 0.90 | 0.00 | 78.30 | |
| 15:00 | Гречневая каша рассыпчатая | 80.00 | 3.64 | 0.95 | 18.50 | 56.00 | 95.42 | |
| 15:11 | Огурец | 60.00 | 0.48 | 0.00 | 1.80 | 0.00 | 9.00 | |
| 19:00 | Сырное фондю | 170.00 | 24.19 | 22.90 | 6.41 | 0.00 | 389.30 | |
| 20:26 | Крабовые палочки "vici" | 100.00 | 6.00 | 1.00 | 10.00 | 0.00 | 73.00 | |
| Итого | 470.00 | 38.51 | 32.35 | 52.01 | 56.00 | 712.22 |
4 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 740.00 | 18.15 | 27.49 | 116.08 | 497.05 | 768.18 | ||
| 09:30 | Лаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб | 50.00 | 4.00 | 0.00 | 24.00 | 0.00 | 112.00 | |
| 10:34 | Творожный сыр "Almette" с зеленью | 40.00 | 2.40 | 10.00 | 1.20 | 0.00 | 104.40 | |
| 10:34 | Сок апельсиновый | 300.00 | 2.10 | 0.60 | 31.20 | 300.00 | 135.00 | |
| 13:13 | Мороженое Пломбир "Золотой слиток" | 100.00 | 3.90 | 15.10 | 24.10 | 0.00 | 245.00 | |
| 17:26 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| 17:28 | Клубника | 150.00 | 1.20 | 0.60 | 12.45 | 127.05 | 52.50 | |
| Итого | 740.00 | 18.15 | 27.49 | 116.08 | 497.05 | 768.18 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
салат с курицей
Продукты: вареная курица, Морковь, Огурец, Перец зелёный сладкий, Укроп
Калорийность: 101.93 Ккал
Описание: »»
71773Фруктовая каша
Продукты: Вода, Изюм, Каша рисовая, Курага (сухофрукты), Яблоки
Калорийность: 112.17 Ккал
Описание: »»
71495Зеленый суп-пюре
Продукты: Вода, Мята свежая, Огурец, Рисовые хлопья, Соль, Творожный сыр "Almette" с йогуртом, Укроп
Калорийность: 139.64 Ккал
Описание: Рисовые хлопья варятся до пюреобразного состояния, соль добавляется по вкусу. Нарезать укроп, мяту, огурец, добавить в суп-пюре вместе с творожным сыром. Взбить в блендере. Суп-пюре готов. … »»
71276Летняя радость
Продукты: вареные креветки, Масло оливковое нерафинированное, Огурец, Петрушка свежая, Редис, Соль, Укроп
Калорийность: 64.42 Ккал
Описание: Отварить креветки. Редиску и огурцы потереть на крупной тёрке, мелко нарезать петрушку и укроп. Все смешать и заправить оливковым маслом. Добавить соль по вкусу. … »»
71132Оглавление
Десерты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
