vikaA1
Поддержание веса2259ккал/день
Комфортное похудение1807ккал/день
Быстрое похудение1356ккал/день
Зигзаг калорий
ПОДЕРЖАНИЕ КОМФОРТНОЕ БЫСТРОЕ
ПН 2259 1807 1356
ВТ 2031 1627 1220
СР 1920 1536 1152
ЧТ 2485 1988 1491
ПТ 2259 1807 1356
СБ1920 1536 1152
ВС1920 1536 1152
ДеньНичегоНеДелания..
Приветули всем 
После вчерашнего сегодня зажора НЕТ! Радует
После работки , а она заканчивается (12,00 у нас в городе не очень спокойно), уляглась фильмец поглядеть...и так почти день прошел.Сегодня прям день НичегоНеДелания.Вечерком продолжу Джилиан похудени за 30дней...курс 1.
Комментарии
Марина0503
Приветик! Нифика себе, сразу с Джилиан начала заниматься, я не решилась, больно сложным мне показалось, для меня , я с Лесли хожу пока
29 мая 2014, 18:45
vikaA1
Да девчонки хвалили,все которые ей занимаються отлично исхудали
Сложно конечно,первый день выдержала только 16минут из 32минут.Но ничего.Главное не жалеть себя.
29 мая 2014, 18:44