Заметки
Дневник питания
20 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 14.57 | 13.13 | 85.32 | 0.00 | 485.94 | ||
| 10:24 | Сырок плавленный "Дружба" | 70.00 | 2.10 | 9.66 | 0.00 | 0.00 | 95.34 | |
| 10:34 | ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ КАНТРИ | 180.00 | 12.47 | 3.47 | 85.32 | 0.00 | 390.60 | |
| Итого | 250.00 | 14.57 | 13.13 | 85.32 | 0.00 | 485.94 |
19 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 425.00 | 11.15 | 7.00 | 28.20 | 0.00 | 510.25 | ||
| 15:09 | ТВОРОГ | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 145.00 | |
| 15:23 | ТВОРОГ | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 145.00 | |
| 15:24 | Йогурт с черникой "Простоквашино" | 100.00 | 3.40 | 2.50 | 13.20 | 0.00 | 89.00 | |
| 15:24 | Йогурт DANONE творожный персик и абрикос | 125.00 | 7.75 | 4.50 | 15.00 | 0.00 | 131.25 | |
| Итого | 425.00 | 11.15 | 7.00 | 28.20 | 0.00 | 510.25 |
9 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 700.00 | 26.80 | 22.50 | 3.60 | 0.00 | 933.50 | ||
| 13:08 | Творог 5% "Старая Ладога" | 150.00 | 24.00 | 7.50 | 0.00 | 0.00 | 181.50 | |
| 13:08 | Сметана 15% | 100.00 | 2.80 | 15.00 | 3.60 | 0.00 | 161.00 | |
| 13:10 | куриная грудка отварная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 232.00 | |
| 13:10 | киш миш изюм | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 139.00 | |
| 13:11 | рис отварной круглый | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 220.00 | |
| Итого | 700.00 | 26.80 | 22.50 | 3.60 | 0.00 | 933.50 |
4 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1157.00 | 42.27 | 47.66 | 114.37 | 592.90 | 1298.69 | ||
| 09:42 | Творог 9% | 187.00 | 29.92 | 14.96 | 5.61 | 0.00 | 293.59 | |
| 13:20 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 13:22 | Сметана 15% | 100.00 | 2.80 | 15.00 | 3.60 | 0.00 | 161.00 | |
| 13:22 | Шоколад молочный | 50.00 | 3.95 | 14.90 | 27.10 | 0.00 | 258.50 | |
| 17:47 | рогалик | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 261.00 | |
| 17:48 | Клубника | 700.00 | 5.60 | 2.80 | 58.10 | 592.90 | 245.00 | |
| Итого | 1157.00 | 42.27 | 47.66 | 114.37 | 592.90 | 1298.69 |
3 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 555.00 | 4.49 | 10.66 | 8.95 | 30.00 | 1043.35 | ||
| 21:17 | Капуста брокколи замороженная "Дарус" | 100.00 | 2.90 | 0.40 | 5.20 | 0.00 | 29.00 | |
| 21:17 | куриная грудка отварная | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 69.60 | |
| 21:19 | Кукуруза консервированная "Бондюэль" | 30.00 | 0.90 | 0.18 | 2.91 | 0.00 | 16.80 | |
| 21:20 | Огурцы солёные | 30.00 | 0.24 | 0.03 | 0.42 | 30.00 | 3.30 | |
| 21:20 | Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл | 15.00 | 0.45 | 10.05 | 0.42 | 0.00 | 94.05 | |
| 21:22 | шоколад альпен гольд | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 110.60 | |
| 21:24 | плов из говядины | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 720.00 | |
| Итого | 555.00 | 4.49 | 10.66 | 8.95 | 30.00 | 1043.35 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Продукты: кабачки с фаршем в духовке, Лук репчатый, Помидор
Калорийность: 277.54 Ккал
Описание: КАБАЧКИ, ПОМИДОРЫ, ЛУК РЕПЧЕТЫЙ, НАРЕЗАТЬ КОЛЬЦАМИ. ПОСТАВИТЬ "РЕБРОМ" В КРУГЛУЮ ФОРМУ КАБАЧЁК, ФАРШ, ЛУК, ПОМИДОР. ПОСОЛИТЬ, ПОПЕРЧИТЬ … »»
70537Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
