БОРЬБА НА МЕСТЕ
Доброе утро, всем!
Я в шоке от своего организма(((( Если сижу на диете и слежу за каллориями, занимаюсь треней, вес снизится на 300-400 гр за первый день, а потом встанет как вкопанный на 2-3 мес! Перестаю заниматься треней и более или менее питаюсь, даже позволяю себе много лишнего, вес прибавляется на 300-400 гр! И точка - и ни тудым и ни сюдым(((( Переодически сижу на диете , занимаюсь спортом и все равно одно и тоже((((( ЧТО ПРОИСХОДИТ?!?!??!?! Застряла в одном весе 61,4 кг. И так уже практически ГОД. УЖАС!!!!! Что делать ??? Девочки помогите 
МОжет что то я не так делаю? Как сдвинуть .... мне еще 5 кг скинуть надо!!!!
16 октября 2019, | Комментарии: 3
Комментарии
Неваляша
Помогаю. Исходные параметры у нас похожи. Сидела на всех диетах с 2014 г.
В 2018 г. узнала про систему Елены Истоминой, Selrebootcamp (в ФБ можно ознакомиться) из курса Елены Пятибрат,
на который и подписалась в январе 2019. Это не реклама, это опыт.
Не скажу, что очень легко(пришлось приобретать новые привычки), но действенно.
Проверено на себе (64-7,5=56,5)
Оглядываясь назад, скажу, что очень рада что не побоялась туда пойти. Вернее боялась, но сестра меня поддержала.
Конечно, каждому- свое. Это было мое, чего и Вам желаю.
16 октября 2019, 14:43
Helen13
Спасибо, мои дорогие!
За поддержку, проанализирую все и буду дальше контролировать где что и как)))
24 октября 2019, 17:52
Deniz_icin
Просмотрела ваш рацион, если там записано всё, что вы едите, а еще к тому же есть тренировки... вы проверяли когда-нибудь щитовидку? И инулинорезистентность. Проверьте, не помешает. При гипотериозе возможно, что вес не двигается, а инсулинорезистентность не всегда только у полных людей...
13 августа 2020, 08:04