день третий
ПОка я разбираюсь что и куда тут писать, буду методом тыка 
Утром я 79,1 кг (минус 200 гр)муж - неизвестно, весы не могут определить его вес. Сам сказал что наверное 140 кг точно, я еще надеюсь на 138 
мой рост 178, его 182у меня уменьшились бока над джинсами, ноги внизу, руки до локтя стали тоньшеостальное на месте утро завтрак 2 яйца и чай, муж 2 яйца и 2 лепешки из отрубей. Пытался съесть еще 4 штуки, был возмущен, что больше не далаюНа обед сварила бульон на грудке куриной. Вечером будут морепродукты. сижу на работе мой нос смотрит в сторону кофеварки 
завтра тренировка, программа минимум на сегодня- выбраться за поясом для фитнеса для похудения и купить гантелидомой хожу пешком на 5 этаж
Утром я 79,1 кг (минус 200 гр)муж - неизвестно, весы не могут определить его вес. Сам сказал что наверное 140 кг точно, я еще надеюсь на 138 мой рост 178, его 182у меня уменьшились бока над джинсами, ноги внизу, руки до локтя стали тоньшеостальное на месте утро завтрак 2 яйца и чай, муж 2 яйца и 2 лепешки из отрубей. Пытался съесть еще 4 штуки, был возмущен, что больше не далаюНа обед сварила бульон на грудке куриной. Вечером будут морепродукты. сижу на работе мой нос смотрит в сторону кофеварки завтра тренировка, программа минимум на сегодня- выбраться за поясом для фитнеса для похудения и купить гантелидомой хожу пешком на 5 этаж 14 мая 2014, | Комментарии: 2
Комментарии
СЛишнимВесом
вы не делаете перекусы?
14 мая 2014, 10:05
TC
делаем, я сделала лепешки из отрубей и они стоят на столе - с кефиром да
я к перекусам равнодушна, мне не требуется почему то. Вчера попила чай после обеда и все
муж перекус делал из творожка и кефира и потом еще лепешки с зеленым чаем
14 мая 2014, 10:13