Дневник питания

20 мая 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	860.00	16.63	33.37	32.62	165.64	603.02
08:50	помидор	300.00	0.00	0.00	0.00	0.00	60.00
08:51	Сметана 15%	60.00	1.68	9.00	2.16	0.00	96.60
12:52	грибы опята	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	44.00
12:54	Лук репчатый	20.00	0.34	0.02	1.90	17.20	8.60
12:54	Масло подсолнечное рафинированное	10.00	0.00	9.99	0.00	0.00	89.90
12:55	Андреевский хлебец "Злаковый коктейль"	20.00	0.22	0.84	12.10	0.00	67.60
16:36	салат из крабовых палочек с капустой (20.05.2014)	250.00	14.39	13.52	16.46	148.44	236.32
	Итого	860.00	16.63	33.37	32.62	165.64	603.02

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	350.00	11.90	4.65	46.00	269.00
14:36	грибы опята	200.00	4.40	2.40	1.00	44.00
14:39	суп мясной с вермешелью	150.00	7.50	2.25	45.00	225.00
	Итого	350.00	11.90	4.65	46.00	269.00

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	220.00	21.21	13.14	3.99	216.50
15:19	творог зерненый "простоквашино"	130.00	16.51	6.50	3.25	137.80
15:27	Грибы опята	70.00	1.40	0.70	0.70	11.90
15:28	колбаса краковская копченая	20.00	3.30	5.94	0.04	66.80
	Итого	220.00	21.21	13.14	3.99	216.50