Чт, пт - я буду ездить на стажировку (с 10 до 12), поэтому смогу нормально питаться всё это время.

И ВЫСПЛЮСЬ!!)) НАКОНЕЦ!) Хоть до 7:30! Задолбалась уже в 5:30 вставать)))

Сегодня: 

Завтрак - 200 гр отварной куриной грудки (220)

Обед - овсянка (160)

Ужин - шампанское (до 350 ккал)

Чт, Пт, Сб, Вс: 730 ккал

Завтрак - каша (140)

Обед - 150 гр отварной индейки (165) + 5 чесночных хлебцов (125)

Ужин - до 400 ккал

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?