Учёба позади... Осталось забрать аттестат и диплом.

Вот думаю... И ради этой бумажки я столько училась?

В университете у меня была подружка, так она при росте 165 весит 48 кг.

Но при этом она сутками голодает, в течение дня пьёт только кофе, не всегда обедает/ужинает.

Кстати она так похудела с 55 кг. Я таким образом конечно не хочу, но ножки у неё действительно красивые) Худенькие...

Сейчас мой вес - 52.6

Многовато конечно, я уже попривыкла к 51 кг. С завтрашнего дня у меня будет ранний график.

Вставать буду в 5:30-6:00 и проводить до 17:00 на работе.

Получается у меня будет такой режим: 640 ккал

Ранний завтрак перед выходом (35) - чай или кофе с молоком 0,5%

Обед (12-13 вроде как) - каша или хлебцы (140) + 150 гр отварного мяса или др. белка (165)

Ужин (после 18) - всё, что хочу на 300 ккал

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?