мой дневной калораж д.б. от 1050 до 1550

Углеводы: 45-65%
Белки: 10-35%
Жиры:20-35%“

Исходя из этого считаем:
Белки (нижний предел) = (1050 · 0,30) / 4 = 78 г. Белки (верхний предел) = (1550 · 0,35) / 4 = 135 г.
Жиры (нижний предел) = (1050 · 0,15) / 9 = 17 г. Жиры (верхний предел) = (1550 · 0,20) / 9 = 35 г.
Углеводы (нижний предел) = (1050 · 0,45) / 4 = 118 г. Углеводы (верхний предел) = (1550· 0,50) / 4 = 193 г.

Белки (нижний предел) = от 78 до 135
Жиры (нижний предел) = от 17 до 35
Углеводы (нижний предел) = от 118 до 193

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?