приседаний 50

пресс 20

махи ногами 40

воды 10 стаканов

премов пищи 5

послидний прием  пищи в 7

каллорий 1900 максимум

и самое важное

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?