день 23. 5й творожный день 6 лепестков.
5й день 6 лепестков позади... было немного голодно, но вечером сразу как пришла с универа - не поела, а потом и расхотелось как-то..
в общем, результат есть - отвес за вчера -300г.
весы показывают 59,4кг 
главное - закрепить результат ))) и чтобы организм не расслаблялся....
очень надеюсь, что таял только жир, не смотря на экстримально минимальную калорийность...
хочется верить, что моя мышца при мне....)) ну, объемы тоже по чуть-чуть уходят...
будем продолжать!!
всем удачного завершения недельки!!
29 марта 2012, | Комментарии: 2
Комментарии
Iness_ka
С отвесом хорошим и с пятью десятками! Это так приятно, когда наконец первая цифра меняется
Я вот боюсь насчет закрепления. Как при калорийности 300-500 возвращаться в свои привычные 800-1000
29 марта 2012, 11:10
Aerin
и я вот думаю.... но ты же потом на второй цикл собиралась... я думаю, чисто моно я сразу не потяну - да и вредно будет, уверена...
приеду после выходных - устрою разгруз в понедельник..
и составлю меню на недельку с "плавающей калорийностью" - 400 (разгруз в пн)-800-1100-700-900
а там у меня опять будут выходные - постараюсь держаться хоть в 1500 %)
а вот потооом, наверное на второй круг)))))) числа эдак с 10го....
тебе удачи!!
29 марта 2012, 11:32