Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

105674

Olissma

Дневник питания

2 июня 2025

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	200.00	25.16	38.40	32.60	0.00	563.34
08:48	Бутерброд с вареной колбасой и маслом	200.00	25.16	38.40	32.60	0.00	563.34
	Итого	200.00	25.16	38.40	32.60	0.00	563.34

16 марта 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	255.00	9.26	4.18	47.16	36.42	263.43
13:20	Яблоко	200.00	1.16	0.88	21.66	36.42	99.38
13:21	Хлопья овсяные № 3	50.00	6.00	3.00	25.50	0.00	153.00
13:22	Лещ солёный	5.00	2.10	0.30	0.00	0.00	11.05
	Итого	255.00	9.26	4.18	47.16	36.42	263.43

13 марта 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	500.00	24.74	33.37	38.74	108.22	549.38
17:27	Суп гороховый	350.00	8.37	10.33	17.54	108.22	191.63
17:30	Хлеб "дарницкий"	50.00	3.37	0.54	21.20	0.00	104.75
17:31	Колбаса вареная "докторская"	100.00	13.00	22.50	0.00	0.00	253.00
	Итого	500.00	24.74	33.37	38.74	108.22	549.38

4 марта 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	920.00	47.75	22.25	201.85	127.00	1214.24
17:34	Бульон рыбный	100.00	6.75	0.89	0.13	49.50	35.56
17:37	Кефир 2,5%	470.00	13.63	11.75	18.33	0.00	249.10
17:40	Рис шлифованный (крупа)	200.00	16.20	0.80	156.20	28.00	697.40
17:41	Ячневая крупа	20.00	2.04	0.26	13.76	0.00	65.85
17:42	Пшеничная крупа	20.00	2.30	0.51	13.17	0.00	64.67
17:43	Бульон рыбный	100.00	6.75	0.89	0.13	49.50	35.56
17:44	Спред ильинский	10.00	0.08	7.15	0.13	0.00	66.10
	Итого	920.00	47.75	22.25	201.85	127.00	1214.24

2 марта 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	650.00	10.98	2.83	61.17	259.50	313.42
16:54	Кефир 1%	250.00	7.00	2.50	10.00	0.00	90.00
16:55	Яблоко голден	300.00	1.20	0.00	33.90	259.50	138.00
16:56	Каша пшеничная на воде	50.00	1.63	0.18	9.42	0.00	47.42
16:56	Ячневая каша на воде	50.00	1.15	0.15	7.85	0.00	38.00
	Итого	650.00	10.98	2.83	61.17	259.50	313.42

▲