Вопрос к стройнеющим!Тратятся ли калории во время растяжки,занятий по стрейчу и т.п.? Если хоть какие-то калории уходят,то сколько 100 кк/час ? Вроде бы стоишь или лежишь, растягиваешь что-то, ничего не делаешь, с одной стороны. Но с другой стороны: мышцы внутри вибрируют (ну знаете все: такое вот ощущение тряски мышцы) от натяжения/напряжения, значит, какая-то работа происходит... Я не имею в виду то непотребство, коим коричность занимается дома - на коврике дома я редко, быстро, лениво и вобще на расслабоне тянусь   Но на групповых занятиях стрейча я стараюсь по максимуму, подольше и до боли. Обычное занятие 45 мин. Сколько за это время может быть израсходовано? Ну хоть бы 50 кк, во имя Одина ?! Хоть творожок ночной отработать наглая рожа ...

Очень приятно было услышать от папы вчера "Так непривычно тебя видеть худой"!!!    И пусть я и не стройная пока (это только пока, я обещала исправится, именем Томаса!), но папа-то привык всю жизнь видеть меня плюшкой (и с плюшкой). Меня даже с детства ласково называют дома "слоник"   К слову, мои родители меня не то чтобы поддерживают, но уже хотя бы не воюют со мной по поводу похудения. Когда прихожу они, конечно, пытаются меня закормить и мама даёт пакетище еды с собой, но уже меньше со мной спорят, когда я прошу или объясняю что-то связанное с моим новым образом жизни. Мама стала немножко по-другому готовить! Замечу, мама тоже вечнохудеющая, но она очень-очень медленно и осторожно худеет "без фанатизма" поскольку имеются проблемы со здоровьем.

Моим действительным и бесспорным единомышленником из родственников является моя тётя. Сколько себя помню, она всегда следила за собой и сейчас, имея двоих детей работает над собой. Она стройная (спортивно-стройная), внимательна к стилю одежды, ухаживает за телом и волосами. Очень красивая. Здоровая кожа, фигура, волосы. Всегда дарила мне на праздники всякие девчачьи няшности, косметику, пыталась меня приодеть посимпотичнее. И сейчас мне красивости дарит, а ещё передает для меня диетические штуки: хлебцы, низкокалорийные сладости, орешки, натуральные продукты - вобщем различные ППолезности

Так что ещё одним комплиментом (тоже от папы ранее) для меня является "Ты стала похожа на Катю" (это тётя), пусть это понятно и приятно только мне. И правда, как щеки уменьшаются я всё больше на неё внешне похожа. Детские наши фотографии можно было перепутать. А потом я разожралась и это приятное сходство затерлось. Теперь оно возвращается!

Мотиваторы: куча закупленной одежды на стройняшку, платье 44 размера в обтяжку и короткое, и ещё желаемая одежда (когда ж ты угомонишься уже, детка); папины комплименты; близость исторического минимума.